60.85キロ


よし
60キロ台に戻れた😁




朝ごはん

味噌汁
納豆
目玉焼き
ウィンナー2本
ミニトマト5個
ご飯


昼ごはん

ブレンディ 濃厚キャラメルマキアート


おやつ

塩おにぎり(海苔)
ボーロ
お煎餅


夜ごはん

カルボナーラ
サラダ


子供と一緒に
自作でカルボナーラをつくりました

いつもはレトルトのソースを
使っちゃうんですが

自分で作っても
本格的な味に出来ました😋

矯正をしていると
料理中の味見が出来なくて
少し困ります😅