こんにちは(*^▽^*)
Dreamy life！素敵な生活！
お片づけとお部屋づくりで今を素敵に生きるお手伝い！心地よいお部屋作りのお手伝い！
大阪神戸芦屋西宮の整理収納アドバイザー、整理収納アドバイザー2級認定講師&ルームスタイリストプロのまゆしばこと柴村真弓です。
昨日は三和建設西宮展示場さまで開催された『美しい姿勢と歩き方』を受講してきました。
先ずは三和建設さまのご挨拶。
マラソンに燃える沖田所長さん。
講師は姿勢科学師の松岡裕美さん。
流石！立ち姿が美しいし、無駄なお肉がありません♡
まゆしば自身も我が家の家族も、姿勢も歩き方も難ありなので受講させていただきました。
松岡さんのお話すること全てが目から鱗‼︎
なんとなくではなくて、きちんと分かりやすく理論づけてお話してくださるので分かりやすい分かりやすい！！
「なるほど～」「そっか」と何度つぶやいたことでしょう。
肩こりや体のダルさ、痛み、しびれなどが何故起こるのか。
いかに姿勢と関係していることがよ～くわかりました。
痛みがピンポイントで感じているうちはまだ初期。
これが「ここらへんが痛いんです」と辺に変わったら要注意。だんだん手に負えなくなってくるそうです。
改善はやはりさかのぼって直すことが大切だそうで・・
睡眠時の姿勢、柔らかい布団や硬い布団、ベッドのマットなどの環境
足を組むなどの習慣
今まで生きてきた中での怪我
あとはこういうことを知っている知っていないの知識
上記のことなどを変えていかないと治らないそうです(´；ω；`)
でも、自分で変えられるところは多々ありますね。
体の傾きを調べあいっこした結果↓
ひどいですね(^_^;)
我が家の娘と主人は歯ぎしりといびきが凄いです(;^ω^)
その改善の仕方もきちんと実践を交えながらお話してくださったので、「ほんまや～～！」と納得。
枕は頭にするのが普通のイメージですが、そうではなくて・・・
頭はベッドに直でくっつける。
首にタオルなどを巻いてかまぼこ型にして当ててあげるのが理想だそうです。
そうすると歯ぎしりしたくてもしにくくてできない。
やってみると本当にそうなのです。
今日から実験してみます( *´艸｀)
あ、でも寝返りしたり、普通に寝て枕がどこかへすっ飛んで行ってしまうことは仕方ないそうです(笑)良かったぁ(笑)
最後は歩き方のレクチャー(^^♪
実際に習ったことをみんなで実践！
いつも顎が下がっていたのを自覚。顎と地面は水平にと習いました。
それをするだけでも姿勢が良くなります♡
姿勢を正すと内臓全てに酸素が循環するのを実感！
体の中も外も変えられる 姿勢美人 を目指してならったことを実践していきたいとおもいます。
松岡先生ありがとうございました。
そして素敵なためになる講座を企画してくださった三和建設様、ありがとうございました。
次回はなんとまゆしばが講師をさせていただきます。
おしゃれとスッキリ収納を合わせた『幸せクローゼット術』です。
2月20日(火)10：00～12：00
参加費500円
お片づけの仕方が分からない。衣類整理が苦手。おしゃれなクローゼットにしたい。
そんな方はぜひいらしてくださいませ♡
お申し込みは三和建設西宮展示場さまへお願い致します。
お電話でのお申し込は 0120-308-114にお願い致します♪
みなさまにお会いできますことを楽しみにしております(*^▽^*)
ルームスタイリスト２級認定講座
お部屋づくりの基礎である色と部屋のレイアウトを学ぶとともに 自分の好みの見つけ方やセンスアップの方法模様替えの手順を学びます
そして１日で2級の資格が認定されます。
日時
3月7日(水)9:30~17:00
金額
21,600円（消費税、資格認定料込み）＋テキスト教材費2,700円（税込み）合計24,300円
アクセス：阪神西宮駅「市役所口」改札より北へ徒歩２分
JR西宮駅より西へ１０分位 各線三宮、梅田より２０分前後
＊＊お車でお越しの方は西宮市役所前公共駐車場をご利用下さい＊＊
神戸センタープラザ西館の詳細はこちら☆☆各線三宮駅より徒歩7～8分
ルームスタイリスト２級認定講座のお申込はこちらです☆☆☆
ルームスタイリスト１級認定講座
お部屋づくりの基礎である色と部屋のレイアウトを学ぶとともに 自分の好みの見つけ方やセンスアップの方法模様替えの手順を学びます。そして一日で1級の資格が認定されます♪
【日時】
◆9:30～16:45西宮市民会館（ただ今調整中です）
【開催場所】
西宮市民会館小会議室 601or602（西宮市六湛寺町10番11号）
【受講料】
32,400円（税、資格認定料込み）＋テキスト教材費2,700円（税込み）
合計35,100円
【アクセス】
・阪神西宮駅「市役所口」改札より北へ徒歩２分
・JR西宮駅より西へ１０分位
各線三宮、梅田より２０分前後
＊＊お車でお越しの方は西宮市役所前公共駐車場をご利用下さい＊＊
ルームスタイリスト１級認定講座のお申込はこちらです☆☆☆
（ＮＰＯ法人ハウスキーピング協会認定講座）
☑お片づけが苦手な方
☑お家をスッキリしたい方
☑お仕事に活かしたい方 など
整理収納アドバイザー2級認定講座の
詳しいことはこちらをご覧ください☆☆☆
お申し込みは教会ホームページよりお願いいたします☆☆☆
開催予定
◆2月15日(木)９：３０～１７：００ 和泉シティープラザ
◆2月21日(水)９：３０～１７：００ 西宮市民会館
<1DAYセミナー>
超かんたん！紙の書類整理（家庭向け）紙で保管した方がラクなアナログ派さん向け!(^^)!もう悩まない！かんたんだから続けられる！
日時◆リクエスト開催 10：30～14:00
＜書類整理＞
※書類整理は自宅収納見学はございません。
場所：まゆしば宅 （詳細は受付後にお知らせ致します）甲子園周辺です。
持ち物：筆記用具、お困り書類の写メ
参加費：5400円（軽食、お茶、資料、すぐに使える書類整理グッズ、消費税込）
<2DAYセミナー>もっと幸せを呼び込むお片付け
日時◆リクエスト開催受け付け中です！
10:30～15:00(途中軽食タイムを含む）
セミナー代 5,400円×2日＝10,800円（飲み物、ケーキ ｏｒパン、資料、税込み）
場所：まゆしば宅
（詳細はお申込み後にお知らせ致します。甲子園周辺です）
日程のリクエストがあればご連絡いただけましたら調整致します(参加２人以上）まずはご連絡下さいませ。お申込みお問い合わせはこちらです☆☆ ※自宅セミナーはセキュリティーの問題上、女性限定
のお申込みとさせて頂いております。
※自宅にトイプードル
がおりますので犬が大丈夫な方のみのお申込みとさせて頂きます
お電話でのお申込みは 050-3708-6613(こちらが出られない場合はおかけ直し致します）
【あなたと家族も幸せになる！なおみ＊まゆみのお片付けガイド】
お片づけサポートキャンペーン♡
プレゼントにもオススメ
♪応援キャンペーン♪ 先着4名様気になる方はお早目に
なおみ&まゆみコンビでお客様のお宅に伺ってお片づけ作業をお客様とご一緒に致します。
プランA
20時間➡通常172,800円を140,400円
プランB
10時間➡通常86,400円を75,600円
プランC
3時間➡通常25,920円を23,760円
注意※ ・交通費は別途頂戴いたします。
・記載は税込みの金額です。
・プランCは狭い場所（洗面所、玄関、冷蔵庫）が適しています
どちらもお申込みはこちらです☆☆
２月２０日(火)10時～12時 参加費500円（1/30よりお値段を三和建設様のご配慮により変更致しました）
三和建設西宮展示場様にて
『おしゃれマップとスッキリ収納で作る
幸せクローゼット術』
を開催致します。
お申込みは三和建設様へお願い致します。
三和建設様講座お申込みはこちらをクリックしてください☆☆
先着順ですのでご興味のある方はお早目にお申し込みくださいませ
。
←お片づけのプロが見つかる！まゆしばも掲載していただいております
【お問い合わせ】 メール dreamylife.mshiba@gmail.com
携帯電話 050-3708-6613
ランキングに参加しております♪ポチっと応援クリックをして頂けると、とても励みになります♪ よろしくお願い致します。
最後までお読みいただきありがとうございました