合コンで知り合った女の子に
メールするかどうかで迷っていた佐藤さんは
結局メールしないことにしたそうです。
もう、好きにしてください。
さて、最近エミール・クーエの自己暗示の本を読みました。
彼は自己暗示法の創始者です。
私はセラピーでメンタルブロック、
つまり行動を制限する心のブレーキをいくつも外してきた今、
次はアクセルを踏んでいこうという気持ちになっています。
それで自己暗示の本を読んで、
私が理想の状態になっていると信じ込ませ、
アクセル全快で突き進んでいこうと考えました。
彼の本に書いてあることはとてもシンプル。
ある言葉を朝晩20回ずつ口に出すだけ、というものでした。
その言葉は
「私は毎日あらゆる面でますますよくなっている」
というものです。
こんな言葉だけで…と思うのが普通だと思いますが、
この「あらゆる面で」というのが重要だそうで、
心と体のあらゆる面に当てはまるため、
この一般的な暗示は特殊な暗示よりも効果的なのだそうです。
今まで、「ありがとう」とか「ツイてる」とか
日常的に口に出すと幸運になると知り、
一時期一生懸命ぶつぶつ言っていましたが、
あまり効果を感じられなくてすぐに止めてしまっていました。
（メンタルブロックのせいかも？）
でも今回のこの暗示の言葉はちょっと違う気がします。
寝起きと寝る前やトイレ、お風呂場で何回か繰り返し言っていると
体調は良くなるし、必要な情報が目につきやすくなりました。
うーん、正にシンクロだ！と言いたくなるようなことが
ちょくちょく起こるのです。
些細なことですけどね。
具体的なことを表す文章じゃなくて、
こういう漠然とした暗示文でいいんだとは知りませんでした。
そういえば私の尊敬する気功の先生も、
この言葉をよく出していらっしゃる。
これはこれからも言い続けなければ。
という感じで私に変化があったので、
もし気になる方がいればこの言葉を口に出してみてはいかがでしょう。
おもしろい変化があれば是非教えて下さい。
P.S.
以前私はジュースでかなり酔っ払った経験があります。
缶チューハイだと思って飲んでいて、
酔っ払って気分もすぐれなくてすぐ寝たのですが、
翌朝実はただのジュースだったと気がつきました。
一緒にいた友達が爆笑したのは言うまでもありませんが、
自分の心は体にこんなにも影響力を持っているんだと驚きました。
一点の曇りもなく信じ込むと、
本当にそうなるんですね。
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