こんにちは
まろです
初めましての方はこちら
夜帰ってきたら、あなたは
お風呂にしますか？
ごはんにしますか？
ごはんにしよ〜〜
…。
もしあなたが女子なら
お風呂を先にしなさい
というのは冗談です
好みがあると思いますのでご自由に
でもお風呂を先にすると
ダイエット効果がありますよ
なぜかというと
お風呂に入ると、全身の血行がよくなりますね？
その状態では消化に良くないのです。
食事をすると、
消化のために胃や腸に血液がいくのですが、食後にお風呂に入ってしまうと
全身の血行が良くなり、胃に集まる血液が再び分散してしまいます。
だから、先にお風呂に入り、それから食事をしましょうね