こんにちは
まろです（＾ω＾）
初めましての方はこちら
和歌山にて彼とカフェ
先日15年間ヴィーガンで生活している方のお家へ行ってきました。
（生姜のカレー。お肉を使わない野菜だけですが、とても美味しくいただきました）
私「ヴィーガンってすごいですよね。お肉や卵を全く食べないんですよね。いつからですか？
」
」「そーやなぁ。20代後半からかなぁ。別にすごないよ。ただお肉を使わず野菜だけ食べてるだけやし。その方が体が楽なんや。」
」ヴィーガンの生活をしている人にとっては、特別な事をしてるわけではなく
自然とそうなっていったという様子でした。
以前、
私はお肉、お魚、卵などを避けたり
身体に良いもの悪いものを選別して食べたり
色んな情報がありすぎて
何を食べたらいいのか混乱していた時期もありました。
健康意識の高い人や食への意識がある人は、お肉を食べるといけない
こういう食べ物は身体に良くない
など色々と聞いたり、読んだりすることがあります。
すると、
気持ちは食べたいのに身体によくないから食べない。
ということもあるかもしれません。
そういうのは私はあまりオススメしません
もちろん、
体調があきらかに悪くなってしまうものは避けますが
食で身体のコンディションを調え
食で五感を育て
食で心を楽しませ
食で身体や心を豊かにする。
これを1番にしています
それでは