ってくらい昔から朝は苦手。。
特にここ何年かホント寝付きも寝起きも悪い…
睡眠時間足りてないのかな？と思って早めに寝るようにしても、
絶対次の日眠くなるし…
大体みんな平均睡眠時間どれくらいなんだろ？
うちは５～６時間くらい。。
平日と休日で生活リズム違うのがダメなのかなぁ(..)
デスクワークだから仕事中白目むきそうになるしww
毎日必死です(ヽ'ω`)
最近なんて毎日ではないんだけど、
やっと寝付いても１、２時間ごとに目が覚めて、
朝起きた時点で疲れてるってゆう。。
これってほんとに睡眠不足解消されるのかなぁ？
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