足がむくみすぎて

最近よくむくみます。

もともとむくみやすかったけど、最近はひどい。。。

足の甲までむくみます。。。

「仕事帰りにブーツが入らない」どころじゃないです。

サンダルも入りません。

無理やり履くから痛い。。

こんなかんじになります

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サンダル食い込みすぎ。。

足パンパンのクリームパン。。。

でもねぇ、妊娠中はもっと酷かったな。

座りっぱなしの仕事だし、年とって筋力も落ちてるもんね。。

で次の日の朝はこれ

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少しマシに見えるけど、もとの足のクオリティが低すぎて普通でもなんかきたないね。。

バイクエクササイズに興味あり。

バイクエクササイズが楽しそうだなぁと興味あり

↓これこれ



埼玉だと大宮にあるようなので、お試ししたい。
大宮ラクーン？内にあるらしい。

ラクーン？？？
大宮は最近行ってないので全然わからない。。
そういえば、東口のバス通りの方も取り壊してたのをずっと前に見たような。。。
元ロフトのとこなのかしら？？？

大宮吉本もこの中にあるのね。
こっちも是非行ってみたい

産後ダイエットにもいいのかなぁ。

（いやいや3年も経ったら産後じゃないョ）

いやぁほんとね、産前の時のようには戻れなくても、お腹を含むこの下半身はなんとかしたい。。お試ししたらまたブログに書きます

パパの誕生日。

ついこの間パパが誕生日でした

去年は家に会社の同僚などを呼んでホームパーティーをしましたが、今年は家族で小さくお祝い。

子供たちはパパにカードを手作り。

ケーキもご近所のfloのモンブランタルトで。

子供たちが作ったカードは飛び出すカード

長女指導の元3人で作ってました。

(写真は相変わらずぶれちゃった。。。)

あぁそれにしても二人とも年とったなぁ。。。