ダイエット1日目


【今日の体重】
46.4Kg

【目標体重】
40kg
※目標達成まであと6.4kg
【食事】
・朝：なし
・昼：ハッシュドポーク(680kcal)
・夜：ゆでもやし(62kcal)
　　オニオンスープ(40kcal)
　　ヨーグルトバナナ(189kcal)

合計９６１ｋｃａｌ

【運動】
腹筋50回
足ﾊﾟｶ各50回
腰回し50回


【今日の一言】
今日からダイエット始めました。
実は昨日計ったら47kgだったから微妙にやせた。

このまま痩せたい


1日1000kcalに押さえるの久々だ。
18日にイベントあるからやせたいっ！
今回は湾チャンだから足をだすわけでも、腹をだすわけでもないんだけど写真は横に延びてみえるから尚怖い。


あと-6.4Kg！！
１ヶ月で間違いなくだけどがんばるっ

おなかへたー←