最近よく話す人との会話での突っ込まれごと。
最近の母との関係を話していたら、
母のことは愛しているけどその行動は嫌い、っていう感覚なんだよね。
だから私は母を愛しているからこそ、その行動をやめてほしいなってお願いしてみたの。
と話したら、
よく言えたね！！
ほとんどの子は我慢するかキレるかだから。
という反応が返ってきて、
そうなのかと改めて自分の過去を振り返ってみました。
確かにこの感覚が掴めた時、圧倒的に身近な人間関係が楽になった感覚があったので、言語化してみることにしました。
昔の私は、身近な人に言いたいことが言えないっていうジレンマがありました。
言ってしまったら否定してるみたいになるのが嫌で、言い方を相当考えてたんですね。
例えば彼氏に、思っても言えないっていうのはいっぱいあって、よく溜めて爆発するってのを繰り返していました。
些細なことですよ。
帰る時間とか会う場所とか、
LINE中の些細な言動とか。
合わせちゃうんだけど
実はいつもモヤモヤしてる。
モヤモヤが時間が経つにつれ増して、
表面化した時には怒りに達していて、
喧嘩してしまう。
みたいな展開が何度あったことでしょう…笑。
同じような人いるんじゃないかな？
これねー、
自尊心が低いのか？とか
愛されている自信がないのか？とか
自己肯定感が低いのか？とか、
嫌われたくないのか？とか、
難しいことをいっぱい考えたけど、
その人を愛しているのと、
愛している人の行動を好きだったり嫌いだったりするのと、分けて考えていいんだーってことに気づいた時にめちゃくちゃシンプルになりました。
例えばなかなか連絡がない
いつも自分から連絡してる
ってことで悩んでいた時、
私のこと好きじゃないから連絡くれないんでしょ？！みたいな気持ちでいたけど、
それを言うとウザいし嫌われるかもと思ったから言えなかったんですね。
連絡の問題は、
何もしていなくても時間の経過だけで
ストレスが増える。。
もう今までみたいに爆発するのが嫌だなーと思った時、
あなたのことは好きだけど、
マメに連絡してくれる人がいいから、
連絡を増やしてほしいと素直に
言ってみたことがあるんですね。
そうしたら、
まゆのことは好きだけど連絡の量で愛情を測られても困る。マメな男が好きなら俺じゃない。と、ハッキリ言われました。
なんとも無惨な言われ様で凹みましたが、
私は愛されている自信がないから、
連絡の量で愛情を測ってたんだ、
ってしっかり理解したんですね。
心地良く感じる連絡のペースが違う、
連絡のあり方が私と違う、
彼は会うための約束の連絡
私は日々起きたことを伝え合う心の交流のための連絡
確かに彼はそういうタイプじゃなかったんですが
彼に私のために変わって欲しかったんですね。
心の交流のために連絡して欲しかったんです。
性格だし価値観なので、無理ですね笑。
でも、落ち着いて理解が進んで彼に愛はあるんだ、ってことにフォーカスするようになったら、連絡がないことがさほど気にならなくなったんです。
心地よい連絡のペースが違うだけ。
当たり前にしている連絡の種類が違うだけ。
違うだけ、ってところに落ちつきました。
言葉では「俺のスタンスを理解してくれ！」みたいな俺様っぽいことを言ってましたが、たまーに時間がある時に電話をしてくれるようになりました。
お互いにストレスが少ない打開策が見つかって、
それは嬉しかったですよ😊
わたしが欲しかったのは、連絡じゃなくて、本音を伝えた時に歩み寄ってくれる姿勢だったんだなと思ったんですね。
愛しているけど、その行動は嫌い、っていうのを伝えられるとすごく楽に話し合えます。
愛してるなら全部を気に入らないといけないことはないし、相手のことを自分の行動の物差しで測って決めつけてはいけない。
それを理解した時、本音を伝えるのが怖くなくなりましたよ。
愛しているけどその行動は嫌い、ってことは誰にでもあります。
自尊心が低いから、
自己肯定できてないから、
みたいに難しく考えると難しくなるので、
相手への愛情と、行動を分けて考えるとシンプルになりますよ✨