２年前に書いたブログ
こんなこと書いてます。
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
ネガティブな感情を感じてもいい、感じても絶対に大丈夫。
どんな感情もマル。
こんな当たり前のことを知らなかった私。
知った時からどんな感情もOKとやっていたら、とても楽になりました。
ネガティブな感情を恐れて色んなことをやらない、色んな人と関わらないのは違う。
ネガティブな感情を感じても大丈夫、本来の自分とずれてるよっていうサインなだけ。
何でもOK！！
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
今これが本当に腑に落ちてる感じなんです。
ネガティブも自分への愛なんだなって思うんです。
寂しいな～、悲しいな～って感じるのって、自分のことが大切だから感じるんですよね。
だから、感じたら、「あ～、私寂しいんだな～、悲しいんだな～」って受け入れる。
ＯＫする。許可する。
もうだって感じるから仕方ないんだもーん
開き直っちゃう
私はこんな感じです。
そして、その時思うホッとすることやってます。
好きな飲み物飲んだり、好きな音楽聞いたり、動画見たり。
空を見たりもします。自然を感じる。
ネガティブを感じてもこうやって戻り方がわかっているから、感じても怖くない。
感じても大丈夫ってできるようになりました。
もうそれが嬉しいんです♡
自分の感覚が変わってるのを発見するのが嬉しいです。
☆お知らせ☆
こちらに詳しく書いてありまーす！！
ぜひぜひご参加下さい！！
ひらつか ゆうこ（ゆうたん）