今日は私の体調が優れない
ので、夕飯はピザに
我が家は、夫の帰宅が毎日終電近い為ほぼワンオペです
夫には体調悪い時は、正直に言うようにしてます
無理して元気なフリをしてた時もありましたが、そうすると心にも身体にもガタが
気付いて！ちょっとは感じてよ！！と思ってても、結局は他人。
ちゃんと言わなければ、伝わりません
産後うつを経験してから、心も体も無理をしないようにしてます
寒くなるとセロトニンも不足してきます。
ますます無理は禁物です
今日は私の体調が優れないので、夕飯はピザに
我が家は、夫の帰宅が毎日終電近い為ほぼワンオペです
夫には体調悪い時は、正直に言うようにしてます
無理して元気なフリをしてた時もありましたが、そうすると心にも身体にもガタが
気付いて！ちょっとは感じてよ！！と思ってても、結局は他人。
ちゃんと言わなければ、伝わりません
産後うつを経験してから、心も体も無理をしないようにしてます
寒くなるとセロトニンも不足してきます。
ますます無理は禁物です