肩こりが酷くて・・・

デスクワークで肩こりが酷くて・・・ってよく聞く話ですよね。
実際、肩こりを感じている女性の多くはデスクワークを原因にあげていると言われています。
デスクワークはずっと書類を書いていたり、パソコンのキーボードをうっていたりして、肩の筋肉が固定してしまいがちです。

ガチガチになった筋肉は夕方になると悲鳴をあげ始めるなんてこともよくあります。
肩甲骨はがしといったストレッチは有効ですが、動作が大きいので会社のデスクでやるにはちょっと気が引けてしまうのです。
そんなときに便利なのが肩こり解消サプリです。
私は肩こり解消サプリ笑みの種というものをよく使っていますが、サプリなら会社でも気軽に飲むことができます。

先日、上司に見つかってしまったのですが、上司も肩こりに悩んでいたらしく、笑みの種を教えてあげると早速注文していました^^;
肩こりには運動がいいとは言いますが、なかなか時間も取れないのでそんな時はサプリが一番いいですね。

ポリフェノールで肌をきれいに

ワインなどに含まれているポリフェノールですが、実は美肌やダイエットにもかなり効果があるってご存知でしたでしょうか？
西洋では昔からワインつくりのためにブドウを踏む女性の足はキレイと言われてきましたが、これってポリフェノールの効果であるらしいことが近年わかってきたとのこと。

ポリフェノールは抗酸化作用も強く、美肌作用など若さを保つことでも知られています。
ワインをよく飲むヨーロッパでは肉や乳製品をよく食べる割に健康的に人が多いのは、ポリフェノールによるものとすら言われるほどの威力を持ちます。

最近は酵素ドリンクブームですが、これにワインをプラスするとさらによいかもしれませんね。
すきっ腹アルコールは堪えるかもしれませんが・・・
そんな時はポリフェノール入りのサプリメントなどが良いかもしれません。
以前、ファスティングダイエットをしたときに、肌にいいからとワインを飲んだらものすごく酔ってしまったこともありますので^ ^;

ストレスはお肌の天敵

ストレスは万病の元と言われていますが、お肌トラブルの元でもあります。
ストレスが溜まると体調を崩したりしてしまいやすくなり、そこからお肌のトラブルに結びつくということも、決して珍しくはありません。
体調を崩すと免疫力が下がり、今まで無かった肌荒れなどの症状が出てきてしまうことがありますので、体調を本調子に戻すためにも、早急にお医者さんにかかることをオススメします。
また、私は敏感肌なので冷えピタとの相性が悪く、冷えピタを貼ると肌荒れをしてしまいます(´・ω・｀)
敏感肌の方は、冷えピタの肌荒れにお気を付けくださいね＞＜；
免疫力が落ちると、日頃なんとも無かった食物でのアレルギーなどが出てしまうこともありますので、食べ物にも注意が必要です。
じんましんが出てしまうこともありますので、体調を崩された際は、お早めに医師の診断をあおいでください。
ストレスは本当に、お肌のトラブルに結びつくことが多々ありますので、なるべくならストレスを溜めない生活を心掛けたいですね。
どんなことでも良いので、自分なりのストレス解消方法を見付けて、ストレスを溜めないように気を付けてくださいね(*^_^*)
女性のお肌には、ストレスは天敵ですよ！