最近、めっきり朝時間を作ってない私。。。
タイトルの朝４時起きは本の題名です。
朝早く起きると、自然にゆとりができ、仕事もスムーズにいきます。私も早く起きていろんなことがしたくてたまりません。でも7時になっています（泣）寝る時間を早くすればいいのかな!!!
朝4時に起きたらば。。。。
ヨガをする!!
英語の勉強をする!!!
友達とのメールのやりとりをする!!!
ブログの更新をする!!!
その日の夜ご飯の下準備をする!!!
本を読む!!!
ＤＶＤを観る!!!
やりたいことだらけです。出勤は8時前なので、4時に起きれば4時間もありますね。どんだけ時間を活用できるかですね。
今こうやってブログを書いているのが夜の11時
ということで明日早起きをするためにそろそろ寝ます。おやすみなさ～い。
こんばんは。いよいよ明日から12月。師走で慌しくなりますね。なんだか今年は夏から一気に冬になったような感じがします。秋はどこへ行ったのかなぁ。
今年を振り返るのはちょっと早いのですが、あと1ヶ月しかないって思ったら、遣り残したことがいっぱいあるような気がしてならないのです。
私にとって今年のイベントはマラソンでしょうか。本当なら3月に桑名で行われたリバーサイドマラソンが初エントリーとなったのですが、スノーボードでアバラ骨にヒビ入って断念。そして先週行われた名古屋シティマラソンで4kmですが完走することができました。このマラソンでまた次のマラソンに出てもいいかなって思うように。
ホント今までは中学生のマラソン以来、走ることをめちゃんこ拒んでいました。でも最近のランブームにのってか（流行りものに弱い（笑））、お気に入りのウエアを着て走ると気持ちいいことが判明。ということでホント少しずつですが走ることが好きになってきました。
さて、この一ヶ月で何ができるか。
何にも考えずに毎日を過ごしていたらあっという間に、年越しちゃいます。
う～ん
やりたいことは山のようにあるけど。。。
今の私には体改造計画が必要なのではと!!!
そうです。このぷよぷよ体を引き締めていきたいと思います。
運動を日ごろからするように、私なりに作った見ました。これを毎日眺めれば、運動することがすきになるかな。
1ヵ月、3ヶ月、半年後を楽しみにしています。日々成長ですね。
11月ももうすぐ終り。12月になると師走に入り慌しくなってくる気がします。
今年は夏から一気に冬になったんじゃないかってくらい、いきなり寒くなりましたね。秋は私の好きな季節です。なので紅葉を見ないとなんだか寂しい気分になってしまいます。
今回は愛知県の祖父江町でイチョウ祭が開催されているのを知り、早速行ってきました。
ものすごい銀杏の木が町一面にあるのじゃないかってくらいたくさんありました。360度回って、どこを見ても銀杏の木を見渡すことができて、黄色いじゅうたんになっていましたよ。
祐専寺が催し場所になっていて、たくさんの人で賑わっていましたよ。そして高級銀杏が売られてました。主に藤九郎（とうくろう）と久寿（きゅうじゅ）という２種類が売られてました。早速試食をしてみました。お酒のおつまみに最高の味でしたよ。
また来年も訪れたいですね～
イチョウじゅうたんの上でお昼を食べました。
先日、ずっと前から気になっていた『パーソナルカラー診断』をしてもらいました。
お世話になった方は
和のイメージアップコンサルタント
水野晴美 さんです。
まずはセブンシーズンと呼ばれる日本の季節や日本人特有の肌、瞳、髪の色を考慮して自分はどのシーズンに当てはまるか布を当てて診断してもらいます。
セブンシーズン
Early Spring
Spring
Rainy Season
Summer
Autumn
Deep Autumn
Winte
私の好きな色は夏をイメージするスカイブルーや温かみのあるピンクなので、服やアクセサリーを選ぶ際はそんな色を選んでいます。
ですが、いろんな布をあててみると、淡い色より深みのある色の方が輪郭がはっきりして、顔色もキレイに見えるのです。そして診断されたシーズンは
Deep Autumn
でした。特徴としてこんな感じです↓
・ゆったりとしたアキがあり、丸みのあるネックライン
・クラシック、あるいはゴージャスなデザイン
・アニマル柄、刺繍、ペイズリー柄、絵画柄など
・小物はクロコダイルやバックスキン、バンブー、べっ甲等の素材
・ボリュームのあるベルト。ゴールドやアニマル柄のベルト
・ゴールドのアクセサリー。大きめの高級感のあるもの
そして私のベストカラーは Red Paprika です。とってもキレイな赤です。これからウエディングドレスを選ぶ際に参考になりました
そしてメイクもして頂き、気分はルンルンに
色って当たり前ですが、本当にたくさんありますよね。自分が好きな色でも肌には合ってないといった場合も出てきます。これからはこのパーソナルカラー診断に基づいて、服選びや着物選びが楽しみになってきました。アイシャドーの色も選ぶのが楽しみです。
昨日は名古屋シティマラソンが開催されました。
私も初出場!!! ４kmでしたけど、とってもキモチよく走れましたよ。次は10km挑戦したいですね。
トラックの中で練習するランナーたち。
紅葉の季節でとってもキレイでした。といってもあまりそんな余裕はなかったですが。。。
次回は10kmなので日ごろから走りこむことが必要になってきますよね。私は先週２回ほどジムで３ｋｍ走っただけですが、10ｋｍとなると５ｋｍは普段から走れるようにしておかないと!!!
走るって本当にキモチがいいです。気持ちもスカっとしますよ～。
