深夜3時
クッキーのトイレで目が覚めると
リビングでミユが倒れていました
バイトの疲れで
パジャマに着替える途中で力尽きたらしい・・・
ご飯を食べながら寝てしまう赤ちゃんのよう
心屋認定カウンセラー
やすみんです
子育てしていると
自分の思ったようにいかないことだらけですよね
自分の理想通りに出来ないと
自分を責めて
罪悪感が湧いてくる
ぢんさん(心屋仁之助さん)の歌に
ダメな自分にOK
とういフレーズが出てきます
思い通りに出来ている自分にOKは
自然にできると思うのですが
出来ないダメな時の自分にもOKというと・・・
ちと難しい
アドラー心理学では
自己受容がそれかな・・・
どんな自分でも受け入れる事
でもダメな自分・・・罪悪感はなかなか
OKを出せませんよね
自分を責めたくなります
例えば
子供を叱ってしまった
叱るほど関心があって愛しているんだね
子供により良くなってほしいと思っているんだね
子供を預けて遊ぶ
自分のご機嫌の取り方を知っているんだね
頼れる人がいるんだね
子供が人と関わる時間が増えるね
家事が終わらない
他の人が活躍できる場を与えているんだね
他の事で忙しかったんだね
家事をやろうと頑張っているんだね
こんな感じで自分に自分の
出来ている部分を探してみるんです
ダメなところに目が向いていると
出来ているところにも✖をつけたくなりますよね
やってみてくださいね
意外と私頑張ってるじゃん！
いじめてごめんね
とね
↓明日だよ！
【心屋オープンカウンセリング フォーラム南太田】
日時 7月13日(木) 9:30～11:30 やすみん
場所 フォーラム南太田(男女共同参画センター横浜南)
横浜市南区南太田1-7-20 1F
持ち物 筆記用具 心屋仁之助の書籍
日時 7月13日(木) 9:30～11:30 やすみん
場所 フォーラム南太田(男女共同参画センター横浜南)
横浜市南区南太田1-7-20 1F
持ち物 筆記用具 心屋仁之助の書籍
当日終了後、現金にてお気持ち金を頂きます。心屋オープンカウンセリングとは⇒こちら
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