精神をTAO（道）に変える技「意志の作り方」
丹田を鍛えるのにいいサイトを見つけもした気功の情報満載ですhttp://kikou.info/page/cat2/cat1/一部転載させて頂きましたありがとうございます。精神をTAO（道）に変える技「意志の作り方」１日１回、意志を持つ。何かをやろうとする心意気のこと。これは習慣にしてはいけない。歯磨きしようと決心する人はいない。それは毎日続いている。同じように毎日タバコを吸ってしまう。同じように毎日お酒を飲んでしまう。歯磨きと一緒。そこに人生はない。あなたの仕事がルーチンになっていたら、それはタバコやお酒と変わらない。やっているけれどやっていない。それでは成果が上がってもダメだろう。１日１回やる気をみせる。５秒１０秒で構わない。あとは普通に戻ればいい。意志の作り方「私はこれから、○○をやろう」と意識してゆっくりと言葉を言う。それを毎日行う。それをやるだけで必ずあなたが変わる。行為は伴わなくていい。何かをやることが問題なのではない。本気の心を数秒、「よし、やるぞ」と見せかけだけでいいから作るのだ。それがあなたの精神をタオに変えていく技。忠臣蔵、大石内蔵助が仇討ちに行く。仇討ちを計画していることがわかると処罰され台無しになるので、アイツは腑抜けだと罵られても甘んじて受け、誰にも悟られないように着々と計画を進め、仲間も同じように画策した。そして、「今日がその日だ」と決心した。あなたが、そのリーダーになったつもりで、「よし、やるぞ！」と一言言った時、あなたの本気とやる気を乗せられるかチェックする。何をやるのか知らない。特にあるわけでもない。しかし、決意と、やる気と、研ぎ澄まされたセンスが、スーッとパワーになり、その言葉に入れられるか？それを聞かされた開いたが、「え？何をするの？」と襟を正すように聞こえるか？時間は１分。朝起きる一瞬でいい。寝ぼけている状態から、布団をはいで起きる時、「よしやるぞ。１日の始まりだ。」というのだ。後は振り返らず、先は考えずに、口火を切る。そのやる気はずっと持続しなくていい。一瞬だけ立ち上げて、消すのだ。それが集中力となる。そしてこれがうまくなると、願望実現能力に変わっていく。
