いつまでも美しく
キレイに年を重ねたい
♡
エステとセッションで
肌、心、からだを癒し
外側と内側から美しさを
引き出すサポート
セラピスト
mayumi
♡
あつーい夏が終わって
朝晩涼しくなったなーと思ったら…
今年、カメムシ大量にいません！？
今朝も駅のホームに
大量の死骸が転がっていて
駅員さんがホウキで
お掃除してくださっていました。
ありがたや…
夏がすごく暑かったから
大量発生しているのだとか。
こんな風に気候が変わると
出会う虫も変わってくるんでしょうね。
さて、今日は心のお話しです
日々過ごしていると
落ち込む出来事や
ショックな出来事に遭遇することが
ありますよね。
そうすると
気持ちが暗くなり
悪い方向に考えてしまったり
また、怒りやイラダチのような
感情が起きたりしますね。
でも、
ネガティブはよくない。
何事も前向きに
ポジティブに考えるのがいい。
なあんてこと
よく聞きませんか？
~~~~~~
私もね
ネガティブは良くないって
思い込んでいたので
ポジティブ、ポジティブ・・・と
ずっと自分に言い聞かせていました。
でも、心の奥では
引きずっていてなかなか心が晴れない
なんて日もありましたね～。
~~~~~~
確かにそうなんですよ。
ネガティブな思考や感情が
頭の中にずっといると
それが
あなたから放たれる波動（エネルギー）となって
放たれていきます。
すると
またその波動に引き合ったものが
引き寄せられるので
また嫌なことが起きて
負のループ～なんてことにも
なりかねないのですが
それはイヤだけど、、、
人間は陰陽でまるごと一つの完成形です。
いい気分の時だけじゃない。
気持ちが落ちる時もあるんです。
だから、ネガティブな日があっても
大丈夫なんです。
そんな時は
ネガティブな気持ちになっている
自分をしっかり認めてあげましょう。
そうよね～腹が立つよね。
ムカつくよね。
傷ついたよね。
落ち込むよね。
やる気が出ないよね。
なんなのよね。プンプン。
みたいにね。
わかる、わかる。
今日はとことん
そう思っていいよ～って
自分をヨシヨシしてあげましょう
そんな自分を
ダメだなんて言わずにね
いいよ～って認めてあげてくださいね。
落ち込む自分を認めたら
次は
どうすれば元気になれるかな、ってことで
ネガティブ感情とさよならしていきます。
紙とペンを用意してくださいね。
そこに思いっきり
殴り書きしちゃいましょ～～！！！
ムカツクー！
腹立つーーー！
いいかげんにしてー！
私をなんだと思っているのー！
(笑)
誰も見ていないので
紙には暴言吐いても大丈夫(笑)
思いっきり書いたら
最後にその紙を
ビリっと破きましょう～
これでかなりスッキリしてきます。
ここで
ちょっと心がほっとしたような
感覚になれたら
波動が上がっていますよ～
こんな風に
いつもいつでもどんな時も
自分を認めて優しくしてあげてくださいね。
「私」は「私」の人生しか
生きることができません。
だからこそ
自分の感じる事
気持ちを大切にして
いたわってあげてくださいね
今日も幸せな1日を
お過ごしくださいね
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