衰えたかな？

一週間ほど前から、畳から立ち上がる時に足の痛みを感じる。
しかも、何かに掴まらないと立てない。
何ということだ！
筋力が落ちた？
太った？
まだまだ、くたばってはいられないから
何とかしなきゃ…

なるべくバスに乗らず歩いているが、それだけじゃダメなんだナ
筋トレか？
イヤだけど、やるしかないだろ⁈