2012/11/7

朝の体重 58.2kg

朝はたっぷりフルーツ。
昼は納豆野菜サラダ。
夜はキムチ納豆レタスに
炊き込みごはん。
おやつはドライフルーツにナッツ。
果物。

ロー以外に食べたもの。
缶コーヒー64kcal
コーヒー豆乳
焼きたてバゲ＆カンパ！

夜の体重58.4kg