回数

少し前から腹筋と足あげを再開してますが、今朝から30回2セットと増やしました！

足あげのほうは前から30回でもう少し継続させます！

足しびれても痛みが出ていても続ければきっといいことあると信じて頑張ってます！！

でも腸がきゅるきゅるいうし、便秘にはならないし、くびれもまた出現したらいいなって思ってます！！

継続は力なり

頑張ります

ちなみにだんなさん見送ったこの時間にするのが日課です

着替えて写メしたら出発です！

忘れずテグレトール今日も内服です…



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