始めます！

そろそろ太ってきてしまったので、
3ヶ月でマイナス10キロ頑張ります


ダイエットの条件

甘いものはなるべく食べない
朝は青汁
昼はサラダ
夜はスープ
20時以降は食べない
エクササイズをすること


今回は自分の自信につなげるために、最後までやり遂げます
頑張ります



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コールドストーン歌プロジェクト

あおちゃんからお声をかけていただき、コールドストーン歌プロジェクトで講師をさせていただきました

今日は最高の会でしたよ

happyhappy

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2日で2㌔減

好きなもの食べてるけど、2日で2㌔痩せて、体脂肪も2％落ちました


このまま減らします