コミュ障のバイト事情 複数人での雑談編

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さっき焼いた米粉バナナマフィン

たまに食べたくなる

アーモンドプードル高いから、アレンジして、代わりに皮むきすりごまときな粉少し入れてみた

フードプロセッサーでガーッと混ぜて作ってます

　やっぱ素直にアーモンドプードル使えば良かったって感じだけど　バターとバナナの風味で美味しい

さてさて　数年ぶりにバイト始めて　10日目？くらいのコミュ障アラフォー女です

なんかね　日々色んな事があるので　忘れないうちに書いとこう

今の仕事って　仕事内容はもうだいたい覚えたし(初めは　こんな複雑な工程　絶対覚えれんと思ったけど　意外とすぐに慣れました　多分誰でもすぐ覚えられる内容)

重い重い聞いてたけど　力意外と強いから　別に...　どこが？って感じで平気だし

ほんと仕事自体は何も不満ないです　家からも激近だし

ただね...向き合って作業するんですね

無言だと気まずいから　みんな気を使いあって　なんかちょいちょい雑談するんですが　なんか緊張感ありすぎて話弾まないんですね(無言の時間の重みが肩に乗しかかるぜえええ)

無言9.8割　短いセンテンスの会話０．２割みたいな

なんか　昔からいる人同士とかなら　会社とか日常の話ドバーッとしてるみたいだけど　私がいるせい？で空気重いんですねｗ

初日とかは緊張のあまり無理やり自分の話とか超途切れ途切れに話して　→脳が興奮しすぎて　帰宅後　家族に寝るまで話し続けてウザがられる

夜謎に寝付けなくて　会話のシミュレーションみたいなのが止まらなくて　気づいたら数時間経過してて　これ、私おかしくなるから、もう退職届け出そうかなと思った日もあり(早すぎ)　その日　猫が、私の肩あたり見て唸ってたしｗヤバ

なんか、社員同士　二人になるような場面もめっちゃ多いので、何か話さないと気まずいけど　何も話す事思いつかない　しかも、無理やり話してもすぐ途切れてよけい気まずい　ギャーみたいな

で、質問したりがんばって会話しても余計気まずいし、こちらが持たないので　最近は　沈黙が長すぎる時はたまに何か質問したり聞かれたら多めに答えたり　笑う場面では笑ったりして　機嫌良さそう風にしてます　とりあえず

なんかこの前さー　優しい先輩と私と　私の同期(若い男性。一時期ちょっと話せた日もあったけど、あまりの私のコミュ障ぶり？に引いたのか話しかけられなくなったので、そっちがその気ならと　こちらからも絡まなくなってたけど、週末はお互い朗らかに話しましたね　短いセンテンスの会話6往復程度ｗ後で詳しく書くね)と　初めましてなおばさまの四人で作業してたんだけどさー

何か話さないと解雇される気がしてｗ　ちょいちょい話してたんですね　でもさ　グループでの会話ってしんどいじゃん　特に良くお互い知らない者同士の探り合いの会話、、、

私　仕事入ってすぐの前半あたり　血迷って　なんか割とディープめな話題とか話しがちだったんだけど　受け入れられるわけもなくｗ　当たり障りない軽めの話題がいいって知らなくて　職場の話とか食べた物の話とかしときゃいいのに　自虐ネタとか盛り込んでさ...ほんとヘタだったし分かってなかった　質問とかもしてなかったし　

自虐ネタってさ　相手が反応に困って　めっちゃ疲れさせるよね　もう辞めよう　この前気付いたんだよね　あれ?場が凍る原因これかみたいな　アラフォーしっかりしろｗ

多分　嫉妬回避とか　相手へのご機嫌とり？自分のレベルわかってますからという賢いアピール？謙遜？言われる前に言っちゃうという予防線？

良くわかんないけど、受け狙いのつもりだったのは間違いないっすｗ

でも全然受けなくて　むしろ戸惑わせ　それが7回くらいあって　さすがに気付きましたねｗ　

これ　完全に逆効果やと

芸人さんって　結構自虐ネタ多いけどさ　あれ明るいし　トーク力半端ないからこそ成立してるから　一般人ダメよｗあれテレビ用だし

あ、脱線した　で、私　その日　自分が喋り過ぎると後が怖いって気付いてたので　ちょっとテンションも低めに設定してたし　がんがん話すのも　相手が疲れそうで悪い気がして(たいして話せてないんですけど私なりにね)　控えめだったんですね　今日は寡黙キャラで行こうみたいな

そしたらさー

なんか、優しい先輩とおばさまでだんだんマシンガントーク始めてさ　完全に入れなくなったのね

で、絶対　それを同期の男性が見てるやん？　あ、一人になってる　入れてない　かわいそうって思われてるって思ったら　もう無理で　なんか人格がおかしくなっちゃって

たまにあったんよね　学生時代とか

入れなかったりすると　テンションがた落ちしてしまってもう戻れないの　自分でもやばいって分かってるのに　戻れないｗ

こんなん周りに気を使わせちゃうからやめたいのに無理なんだよね　拗ねてるとか思われてたら最悪。。

声も全然出なくなって　まわりも引いてた気がする　あの日の自己嫌悪と劣等感はすごかった　自分だけ地下にいるような　見る人全員眩しくて見れなかった　数年に一回あるかないかの　ボロ雑巾デイ

で、その後連休で　無事回復し

連休中　なにやってたかというと　これを参考に速めの音読を一日15分続けてたんだよね　我ながら努力してんなー

音読は脳トレになりうるのか？音読のメリットとコツ

どなたかは忘れたけど　コミュ障克服した方が　音読が凄い効果を感じたみたいな事おっしゃってて

確かに　滑舌とか変化してく気がする　最初はめっちゃ活舌悪くて読みにくいんだけど　続けてくと変化すぐ感じたよ

ベロ鍛えられて嚥下機能にも脳にもいいって　やるしかないやろ

ねねさんも音読やってたな

コミュ障の皆様　前頭葉刺激しましょー

これも、姑みたいな怖い先輩が「何言ってるかわかんない」ってはっきり言ってくれたから出来た事なんで　ある意味感謝だわ

連休明けに　なんか声も出やすくなったし　言葉も　前より出やすくなった気がするんですね　いいかも

で、また三人の女性(私含め)＋同期の若い男性で作業してた時　私が絡みずらいの早々にバレｗ　私以外の女性二人でずっと話し始めた日があって　またこの状況って焦ったんですが(いや、黙っとくの楽だしいんだけどさ　それをどこかで意識されてる状況が嫌　恥ずかしい)

今回は決死の覚悟で　知ってる話題の時に無理やりコメントしたり(もうほとんど野次)要所要所で笑ったりして　極端に孤立しないようにしてましたね　　そしたら　たまにこっちみて笑ってくれたりして　なんとなく時間が過ぎて　退社時間まで過ごせた

ふー

明日から二日休みって念仏のように脳内で繰り返して耐えましたねｗ

あまりにもマシンガントークすぎて　なんか　こっちはたまにボーっと作業だけに集中したりする時間もあって　なんか楽だった

あんま喋らなくていいし

こんどからあの状況なったら　野次コメントたまに飛ばして無理矢理　入ろうっと　あと笑うのは鉄板　困ったら笑っとく

極端に押し黙ってると空気重くなるし　気を使わせるやん？　せめてちょっとでも軽くしとくわ

あの二人　後から疲れてないかな　大丈夫かな　

あーゆう　初対面グループ作業の時って　マシンガントークの方一人でもいたら　めっちゃ助かるねｗ　もうさ、どんなつまんない話でもいいから　だらだらと長めのセンテンスで話し続けて頂きたい

あの、複数人が聞いているのに長めセンテンスで話し続けられる人　頭どうなってんだろ(尊敬)

私は　一言話すだけでも発表会ばりに緊張するというのに

あと、聞き役の方も素晴らしくて　相槌＋質問＋ちょっと自分の話を絶え間なくして　話が途切れないのよ　凄いなー

神業なのよ

てゆうか　なんでこんなに沈黙怖いんだろうね(私は特に)　

なんか自分を拒絶されてる感じというか　愛の反対みたいな

でもどんなに沈黙続いたって　所詮　会社終わったらもうなんにも関係なくなる人だしね　どうでもいいのに　不思議だね

自分の部屋とかだとずっと無言のくせにね

それではまた

緊張を和らげるためにお守りとして飲んでるホメオパシーのアージニット

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「質問」は 無尽蔵の宝箱を開く 魔法の鍵です

タイトルどうした?

いやね

今　新しい職場で5日が経過したとこなんだけど

四苦八苦しながらもなんとか行ってます

ひたすら気い張ってる

仕事終わっっても　脳の緊張がとれなくて　ずっとこどもに話しちゃう(職場の話ばかり)

はーしんど

こんな苦悩はほんとに久しぶり

これって　中学入ってすぐの時の　新しいクラスに馴染めなかった時の感覚だな～

新しい環境　見知らぬ人たち　うまく話せない　馴染めない　気を許せる人が周りに一人もいない

みんな　それぞれ仲良くしてて　リラックスしながら話してる　遊びに行く計画立ててる話声が聞こえる

何か脳がちょっと変な感じする(無理して会話して脳内にストレス成分でも放出されてんか?)

あの感じじゃん

HSPなので　新しい環境というものが死ぬほど嫌いで

なんかみんな冷たく映るし　信頼なんか出来ないし　いつぼっちにされるかわかんない　そうなると恥ずかしいしプライドズタズタ?　さらに人間怖くなる?　人生の汚点?　(しょうもないけども)

家に帰っても　気持ち引きずってリラックス出来ないし

なんか景色歪んで感じる

(こどもに)話しても話しても　言葉が上滑り

自分が自分じゃないみたい

職場で精神薬飲んでる方がいて(盗み聞き情報)　いやー気持ち分かるわーと思いましたね(怖いから絶対飲まないけどね)

なんか脳がへんな感じになるくらいのストレスなのでね　こりゃ飲みたくなるよね

【でも、その、飲んでる方、めっちゃみんなと話してて　しかも一言一言の言葉のセンテンスが長くて　私からしたら　普通に離れ業なんですよｗ

そんだけみんなと話せてて　何が不満なのよ?みたいなｗ仕事もサクサクこなしてたしさー　そういう薬飲んでる方ほど良く笑うし良く話すのなんなのあれ　　そして　その方は当欠を繰り返してるらしく　それ以来姿見てないのであった】

で、なんか体にダメージなくて、かつ　不安とか緊張を軽減するものってないの―?って調べたら　あった

これ

ホメオパシー　レメディー✨

ホメオパシージャパン レメディー 36基本キット(1セット)【ホメオパシージャパン】

何年か前にかったやつ～🌹家にあったわ

当時これより3000円くらい安かったかな

これに　緊張に○くやつあったよ　4種類くらい

本はこれ見ながら選んでる

【中古】ホメオパシ-セルフケアbook 自然治癒力を引き出し、ココロとカラダを癒す /新星出版社/中村裕恵（単行本）

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こうゆう本って　穏やかで　読んでるだけで癒されるよね

専門書って　なんか口調とか落ち着いてていいよね

今度仕事行く時飲んでみよーッと　水筒の水に一粒入れて振って溶かしてるんだけど(正しい方法かは不明)一日中飲んで　どれが一番聞いたか実験だー　楽しそ(空元気)

で、そんな感じで　ここ数年　ずっと会話がうまくいかなかった理由がついに判明したです

会話がマジでしんどくて　がんばって話しても反応悪いし嫌われるし　そもそも会話したくなかったから　必要に迫られた時しかしてこなかったんですが　　

話せば話すほど相手が沈黙しちゃって　謎に謝られたりｗ　

その理由が分かったのよ

タメ⌛

「相手に 一切　質問してないからじゃろがーい」「相手に対して 質問一切してないからじゃろがーい」

あほですか?アホなんですか?

いったん会話始めると　沈黙が気まずすぎて　脳内からあらゆるワードを必死で絞り出して並べて　なんとか隙間をうめようとする

相手が思ったように全然話してくれない　　あれ?なんかもっと面白い事いわないと　がんばらないと　あれ?あれ?

相手引いて逃亡　

後日謝られるｗ😂

最高のネタやんｗ

自分の話ばっかで、一切質問はなく　なんか鬼の形相で一人でマシンガントークしてる。。。怖いて

これは逃げるよね

ちょっとごめんなさいするよね

でも生まれてこの方　一回も気付かなかったの　質問の大切さに

中二あたりは陽キャだったんですけど　多分無意識にしてたんかな　

なんかしてた気がする

うんうんって　電話で良く人の話聞いてたもん　それが死ぬほど楽でさ　私って話うまいなー　みんなに人気だなーって悦に入ってたけど、あれって、相手がうまいだけじゃんｗ

なんか　みんなの話聴くのほんと楽しかった　楽だし

なんか今日うまく話せたなー　色んな話してもらえたなーって時って　質問して相手に話させた時なんだよね

全然気づかなかった　今日私調子よいなぐらいしか思ってなかった

当時　この法則に気付けてたら人生変わってたかもね　今頃豪邸に住んでたかもね(なんでだよｗ)

いや、今からでも遅くない　いざ豪邸へ(だから何でなんだよｗ)

だって　想像してみて?

にこやかに「○○さんて、今日のお昼何食べたの～？」とか聞かれたらうれしくないですが？　味方感すごいよね　後光さすよね

「食堂の○○だよ　美味しかったよ」って答えたら

「えーそうなの~?私もあれ好き～　美味しいよね～🌹」と言ってくれたらどうでしょう？うれしいよね　優しい人やて思うよね

その後の会話はコミュ障なので思いつきませんが　なんか、人って　にこやかに質問されると嬉しんですよね　質問って　そもそも問いかけなんで答えやすいしね

なんか　自分に興味もってもらえてるって思うと　安心して　言葉も出てきやすいし

うんうんって聞いてもらうと　なんていい人だろうって思うし

で、質問する側も楽なんですよ　色々喋ってもらえると

沈黙の時間が減るから　こっちもリラックスして、ワード出てきやすいし　

マシンガントークの人って楽だよね　ラジオつけた？ぐらい沈黙埋まってさいこうです　何であんなにしゃべれるんだろうね　ほんと尊敬

口に、押したら　最適な会話をし続けてくれる自動会話機付けたいｗ　

※上記の記事書いた5日後追記　えー質問しても　答えに対して「そっか」「そうなんですね」とか無難な事しか言えなくて　会話ぶちぶち途切れて余計気まずい　ずっと質問し続けるのもなんか悪い気がして(そもそも(相手に)話す気ある？私ウザがられてない？こんな絡みづらい人と長時間話させるのも悪いしなー)とかかんがえちゃって無理でした　ま、多少は質問が　会話のきっかけにはなる事多いから　自分の話よりするよりも、質問の方が　相手は話しやすいよねって話　あーグダグダです

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バイト二日目にしてすでに病みそう(超コミュ障アラフォー)

身バレしないように　なるべくぼかして書くけども

しんど

マジでしんどい

何?この精神負荷

一日6時間(休憩1時間)×週５で短期のバイトなんだけど

これ、あと○ヶ月もやれるかな?

ちょっと脳疲労やばいかもです(なんか頭ショートしてる感)

複雑な記入以外は　そんな難しい内容じゃないんだけど

なにがしんどいって　スタッフ同士の雑談

とにかく人が多いし　いろいろ教わる時の受け答えとか　ああ、普通の子なら、ここで雑談とかも交えて　和やかむーどにするんだろうなーとか思って　無理やり質問したり　話題ねじ込んだら自爆した。。聞いたくせに話題広げれんで秒で終わらせてしまったそいで逆に気まずくなって　また必要事項だけのトークに切り替えたｗ

その後　マシンガントークで和気あいあいとしてるグループに放り込まれたんだけど(共同作業ね)

休憩で2人くらい抜けて　一人外に行ったから二人っきりになって　気まずくて無理やり話したらこれまた焦りすぎて自爆ですよ　

それ以降　何も話題振ってもらえなくなった💧

で、私より一日後に入った新人(男性)が　めっちゃ馴染んでて冗談とか言い合ってて　「話しやすい」やら「トークがいいね」とか「いいこで良かった」とか褒められててさ

私の立場って一体

ほんと　世間の9割強は私からしたらコミュ障お化けですわ

なんであんなハイペースに色々話題出てくんの?そしてなぜあんな笑ってられるの?何よりトークのスピード早すぎなんよ　どうなってんですか?

何より凄いのが　一度仲良くなると永遠に仲良しキープできることや(あくまで表面上ですが)

双方が会話を辞めることなく　会う度に永遠に話し続けるじゃないですか?

そんな　相手の会話する気力をキープさせ続けられるのが何より凄い

私なんか　一度話すと大抵次は無いです　ハイ　一度話して見切りつけられるのよ

いや、数回かな(あんま変わらん)

それが昔は怖くて怖くて　無口になったんだよね

ハー私マジで　高校の時と何にも変わってないな　人間的に成長はしてるとは思うけど　トークの仕方変わってねー

ほんと自己嫌悪　人間不信　劣等感

これでこんなハイペースで出勤とか大丈夫なのか?

心のよりどころは給料日と　短期だからずっとするわけじゃないとこと　次の仕事の目星がついてるとこですかね

人見知りでもokな、条件とか時間帯が中々良いお仕事みつけたんですよね

黙々バイトがやっぱ向いてるですよ

まだ面接受けてないし、今の仕事終わるころに　まだ募集残ってるか分からんけど

ま、同じようなコミュ障の方など　色々参考になればなと　書いてみました

あなただけじゃないです

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