診察日(´∀｀)

やぁ～んわりした先生で(笑)


強い薬を出すのを嫌う。


最近は、どうしても朝方４時～５時に起きてしまうから、今日は薬の種類は変えてないけど…


一種類だけ、１５mgから２０mgに変えてもらっただけ(笑)



さて、今夜はアラームまでグッスリ眠れるかしら(★´艸`)

大量ポリフェノール摂取(★´艸`)

ウマいっヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ


おつまみは、白身魚と野菜のホイル焼き♪



あ…写真撮れば良かった(笑)



おつまみ兼、夕食なんやけど



ダイエット中につき、食事は２０時まで飲酒は２１時まで


後は…お腹すいたら梅昆布茶(´∀｀)



少しずつでわありますが、成果は出てる(^_^)v




てか、毎日の飲酒辞めろって話し(笑)