どんな事も
「すぐやる」「たくさんやる」「ずっとやる」
の３つだけ。
おはようございます。
毎日書いてみますとか言ってたのに軽く10日以上偉く放置してしまいましたね‥
最近はと言えば、ダイエット脳に切り替わったは良いけど、以前に好きだったパンケーキとかスイーツが食べられなくなってしまいました、、と言うより食べる欲がそこまで無くなってしまいました
美味しそうだと思ってはいるんですけど😭
そもそもスイーツやパンなどの炭水化物を欲しがる時のは栄養が足らないから、と言うのを読んだので、バランス良く食べるようにしたら本当に糖質食べたい欲がズバーン！と減ってしまったのです‥
栄養バランスしか勝たん
でも甘いものは相変わらず好きなので、そこはフルーツで補ってるって感じですかね？🤔
あとは順調に痩せて行ってるので、再び太るのが怖くて心理的にブレーキがかかってるかも？と言うのも考えられます
どちらにせよ全然食べなくて我慢してるとかストレスは全く無くて、むしろ毎日トレーニングやストレッチしてるお陰で体力もバッチリついて元気だし、何よりメンタルが安定しまくってるというか上昇しまくりで大変です笑
もちろん新しい職場での人間関係と仕事の充実感が、とんでもなく高く楽しいのでそれも相まってると思うのですが、アラフォーにしてやっと自分の時代が来たな✨と勝手に興奮しております。笑
実はこのダイエット期間中、色々人体実験をしておりまして毎日やってたトレーニングを一昨日の夜から昨日までにかけて一旦辞めて、久しぶりに外食をしてみました。
しかも、寿司&ソフトクリーム&焼き肉と言うフルコース笑
糖質も油も肉もガッツリやってしまったのです
唯一、お酒は飲まなかった位ですかね。
でも！
まさかの！
体重ぜんぜん増えて無かった！！！
むしろ朝より減ってたなんで笑
なので、これからはトレーニングの見直し（もっと効率的に痩せる為に）もしたいので、回数を減らしてみたりタイミングを見計らったりと、これからも人体実験は続きそうです。
それにしてもボディメイクがこんなに楽しいものだったとは！
次回からは最近の流れを書いてみたいと思います
かしこ