イベントスペース@ippoのインストラクターとして活動するようになって約1年半になります！
もちろんインストラクター歴はもう10年以上になりますが、運動の流行りや身体の知識は日々変わっていきます。
職業柄、色々な情報へのアンテナは張り巡らせるようにしてますが、自分が体験・実践・実感したものをお伝えしています！！
🟡現役時代の怪我や古傷との付き合い方。
🟡産後にしんどかったこと。
🟡自分の身体の変化。
🟡子どもの心と身体の観察。
レッスンではこんなことを中心にお話をしています。
その中で、一番大事にしてることは…
元気に過ごせる
身体と心
そのために必要なことの１つが【運動】と考えてます。
心が元気じゃないと運動もできません。
でも、少し落ち込んでいても運動することで発散されたり、その時間だけでも身体のことだけに集中したり…
運動習慣を続けることで、必ず60代も70代も元気に過ごせます！！
私が産後にしんどくなった原因の１つはこれでした😣
好きな仕事もせず、
身体を動かす元気も出ず…
結果、引きこもってしまってました😅
でも、キッズチアの仕事復帰が決まったら、少しずつ心が明るくなってきました。
子供たちの元気をいっぱいもらって、
身体いっぱい動かして、
大声で指導して…
こんなことをしていくうちにすっかり私も元気になっていました😆✨
そこから大人のレッスンもするようになり、ヒーヒー言いながら、ギャハギャハ笑いながら、頑張るお客様と過ごすうちに、私の好きな仕事はやっぱりコレなんだな！！と実感。
12歳から備わっている『チア精神』のおかげで、私は頑張る人を応援（指導）することが1番大好きな仕事のようです📣
元気な時だけでなく、少しお疲れモードの時でも是非少し身体を動かしに来てください😊
身体が軽くなることで、心も軽くなり明るい光が入るようにレッスンしていきます☀️
🔵毎週木曜日
9:45〜10:30 産後ママのトレーニング
10:45〜12:00 スタイルアップ筋膜リリース
🔵8/29(日)・9/20(月祝)
9:30〜11:00 スタイルアップ筋膜リリース90
入会金なし・単発受講🆗のイベントスペース@ippoに是非お越しくださいね💨💨
