• 第10の課題『環境を作る』

• 第９の課題『１日、何かをやめてみる』

• 第８のの課題『その日、頑張れた自分をホメる』

• 第７の課題『まっすぐ帰宅する』

• 第６の課題『トイレを掃除する』

• 第５の課題『人を笑顔にさせる』

• 第4の課題『先取りする』

• 第３の課題『食事は腹八分目』

• 第２の課題『コンビニで募金をする』

• 課題1『○○を磨く』

• 『Happy cycle』

• 親子のコミュニケーション2

• 『親子のコミュニケーション』

• 『制限の世界』

• 『許す』

• 『今からどう行動しようか』『どう生きていこうか』

• 命って、人生って。

• Instagramから投稿

• 「ハッピーエンドのシンデレラになろう」

• 「心をピッカピカにするおそうじ言葉」青春出版社

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