仕事と不妊治療(体外受精)で忙しくて、ブログ書く気力が有りませんでした
不妊治療の事は、またザックリ記事にできればと思っています
色々、体質改善をやって来て私が1番効いたのは岩盤浴でした
と言っても、どこの岩盤浴でも良い訳では無く、とある岩盤浴が良かったです
今まで他にも酵素風呂や岩盤浴、ホットヨガなど色々やって来ましたが、自分に合う合わないあると思います。
酵素風呂も、ヒノキのものと米糠のもの、またはヒノキと米糠MIXのものなどがあります
私は4-5店舗ぐらい行きましたが、効果を凄く実感できたのは、とある1店舗だけだったし、そこは値段が少し高かったので通いませんでした
今通っている岩盤浴の方は、値段が２時間でチケット購入したら1800円ぐらいだし、ほぼ毎週の様に通ってます(今は体外受精しているので排卵前のみ毎週にしてますが)。
しかも、家から片道一時間半ですけどね
そこの岩盤浴はミネラル推しなので、
家でもミネラルをなるべく摂取するようにしてます
ミネラルは生命の源的な。
因みにもともとかなり汚肌なんですが、その岩盤浴に毎週通っている時は、コスメカウンターで水分油分の値を測って貰ったら毎回理想的な数値ゾーンでした
もとの数値はめちゃくちゃ悪いです(乾燥肌)
今は毎週通えないので、数値が元に戻りつつあります
余談ですが、体質改善しなきゃいけないので、1人ランニングと1人岩盤浴などを毎週やってて友達の予定を断る事が多々でリア充疑惑たまに持たれてるんです。
昔はPMDDだから、休息日を作って居たので、飲み会とか結構断ってたんだけどリア充言われてて
否定しても謙遜扱いで切なかったですwwww
人には人の事情があるんですよね。
もちろん向こうは深い意味が無い発言だけど。
仲良い友達と家族に分かって貰えれば良いかなと
私、内面は典型的な八方美人なO型タイプなので、無駄にシンドイ思いをよくしていますが、そう考え出したら、少し心が楽になりストレスが減りました
それから、うちの旦那は他人に全く興味が無いタイプなのですが、交際中から旦那を観察していたら「他人に興味持たない方がストレスが無い」と言うのが分かりました笑
昔の私は、痩せてる人や可愛い子と自分を比べて落ち込んだり、他人に言われた言葉にいちいち傷つきすぎでした
今も他人の言葉や自分の至らなさに落ち込む事が多いですが、人間関係のストレスを失くす考え方をする努力も体質改善に繋がるのでは
と思っています
と思っていますアーユルヴェーダと中医学では、子宮が1番ストレスが溜まりやすい臓器だからストレスを溜めると病気になりやすいです
本当に気をつけたいと思います