代謝が悪くて太りやすい私は20代の頃、バランスの良い食事を取っていませんでした
毎月PMDDでお菓子を沢山取らなきゃいけないので（今思えば鬱病も入ってたと思います）、
その分、食事を減らしてしまっていました
ただでさえ可愛くないので、少しでも頑張って、素敵な人とお付き合いしたい
そう思っていました
今思えば、内面も重要だし、インナービューティも重要なのに
(今まで我慢していた反動で、結婚後に一気に５kg以上太りましたけどｗ)
20代後半～の私は、まず暖かいものを飲み、ホッカイロをし、腹巻をして、
運動もたくさん行いました
毎週のようにサッカーやマラソンを行い、人生史上一番、筋肉がついていたと思います
ハーフマラソン大会にも年に何度も出場しました
・・・でも、全く代謝が上がらないし、冷え性も治りませんでした
毎月の鬱の原因がPMDDと言う病気なのでは・・・と気づいたのも２０代後半でした
でもどこを調べても、はっきりした治し方は書いていません
PMDDに良いとされるサプリや
漢方の病院にも随分長く通いましたが、
一つも効果が表れず絶望の日々でした
また、肩こりと眼精疲労が酷く、毎日とても疲れやすかったです
PMDDは誰かに言っても理解される病気では無いので、
誰にも言えず、なるべく人と会っている時は頑張って普通にしていたので、
その反動で余計疲れてしまって病状が悪化していた気がします