ひざ
先週、ダンベル持って筋トレした次の朝から、
ひざに痛みがあり、それがずっと続いてました。
どうも水がたまっているような感じがして、
親戚のおじさんの弟がしているという病院に行ってきました。
結果は、水が溜まっているのでなく、ひざが炎症を起こしているでしょうと
言われ、ほっとしました。薬で治します。
印象的なのは、病院の先生が親戚のおじさんにそっくりで、年をとると似てくるのかなと思いました。
ストレス解消
仕事をしないやつがいて、ストレスが溜まってくる。
酒は飲まないから、腹が立ってくる。
そんなときは、筋トレをする。
15ｋｇのダンベルを音楽に合わせて動かした後の達成感と腕の疲労が
なんとも言えない。
怒りという感情を筋肉に変換するのは今後も続くだろう。
睡眠より結果が残る分いいかも。