こんばんは
鹿児島県曽於市で
足つぼとタイ古式
眞癒 ➖mayu➖です
だんだん、朝晩冷えてきましたね🤧
足の冷えてる方いませんか？内臓冷えてる方いませんか？
身体が冷えているといろんな不調がでてきますよぉ
ちょいお時間できましたので、自分のために自分ケアでセイタカアワダチソウ蒸しをしてみました。
好きなハーブ🌿も一緒に‼️😊
自撮りとるって難しいぃ〜🤣
よもぎと違ってセイタカアワダチソウは少し体感が熱く感じます。 途中から汗がツツーっと背中やお腹を流れていくほど•••💦💦
よもぎ茶のんでガイアの水をたくさん飲みながら足湯をしながら穴のあいたイスに座り蒸していく
アツーーーい‼️ 水！ ゴクゴク飲みながら
終わった後はチョーーー スッキリ
身体が軽くなって飛んでいきそうな感じ
たまには自分ケアも大事だなぁっしみじみ思った一日でした。
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してます
鹿児島県曽於市末吉町
足つぼ&タイ古式 眞癒
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