水曜レッスン しらさぎ会館

こんにちは☺

一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクターまゆみです💠

すっかり寒くなり、寒暖差に油断している、今日この頃です

薄着で外出し、『さむっ((⛄))‼』が最近の定番です。(笑)

まぁ、もう12月ですものね

今日は水曜日レッスンでした

しらさぎ会館レッスンを開始して3カ月

毎週、通って下さっている70代後半の生徒さんの変化がすごい😆⤴

💠血圧が下がった。

💠筋トレ(アーチ)で腰が上がるように。

💠起き上がり、立ち上がりがスムーズに。

💠姿勢が良くなった。

💠しっかり弾めるようになった。

娘さんからは、バランスボール初めてから『背が伸びた❔』と聞かれるそう(笑)

今さら背は伸びないわよね～と笑っていましたが、毎日会っている娘さんに気付いてもらえるくらい、姿勢が変化しています❗

嬉しい😃🎶嬉しい😃🎶‼

バランスボールを通して、誰かのお役にたてた‼

すごく⤴⤴すごーく‼嬉しいです🎵

継続は力なり

飽きっぽい私も、見習わなければ‼

ほんとに、素晴らしい✨✨✨

もっともっと

たくさんの方に、届けていけるように、楽しみながらレッスンしていきます🎵

バランスボールレッスンに興味がある方☺

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