アーモンド今日はまとめて更新友達がTVで見てメモしてくれて教えてくれたよアーモンドは天然のサプリ。ビタミンE、食物繊維、たんぱく質が多い。間食にオススメ。ただし、おつまみ用はNG。揚げたりしてるから、素焼きのものか生で食べること。早速、GETしましたしばらく続けてみよっ
