★食事
昼・・・ソイジョイ、ヨーグルト、牛乳
夕・・・ビール、ジャーキー、チーズ鱈
夜・・・ビール、鳥料理いろいろ、らっきょう、キュウリ、ごはん
★運動
なし
以上。
今日はビール2杯も飲んだので、他はカロリー控え目にしました。
我が家には体重計がないけれど、レコーディングダイエットの甲斐あってか？
体重は落ちている気がします。ただ胸から痩せているので残念です。
痩せる時は胸からというけど、実際なってみると悲しい・・・(:_;)
アンダーも落ちてるけどカップがダウンしてるのです。
ダイエットって難しいですね(>_<)