あぁぁーーー

昼間よりすこぉしいい気がするけど肩とかオシリとか筋肉痛よっ！痛いわぁっ



運動不足だなぁ



３時間ひゃいひゃいやっただけなのに。
運動、まじめになんかやろうかなぁ。。。まずは…ゴルフっスかね？

歯医者とパン屋とケーキ屋さん

今日はかなぁりごぶさたしてた歯医者さんへ。。。痛かったのはやっぱりウワサの親知らず。今少しずつ生えてきてる真っ最中なのデス



まぁ痛いってゆぅより、なんか違和感？？
上の歯との噛み合わせみたい。また火曜日に行きますよ。。。早く歯医者終われ



あのウィーーンてのがどうにもこうにも…やめてほしいわ





自分を元気づける為に帰りにパン屋さん
いつもながらアムールへ。けっこぉ穴場的な奥ばったとこにあるパン屋さんで、遅くまでイロイロあるんだ。こないだ平日の時はもっとあったのに。今日は少ない！

食パン買おうとしたら前のおばさんに取られちゃって…しょうがないから全粒粉の食パンにうん。ヘルシーだし、よしにする。もちろんそれだけじゃ終われなくて、カンパーニュとフランスパン？とメロンパンも買っちゃった
明日の朝メロンパン食ーべよっと



その後、ケーキ屋さんも。ものすごくシュークリームが食べたくて。。。前からずっと気になってたけどなかなか行けなかったAbondaoceへ(www.abondaoce.jp)


青い外壁が宝石屋さん？！ってかんじのステキなお店。


初めて入ったけどフランス人？なパティシエが作ってるみたい。ショーケースの中のケーキもコロンコロンてちっちゃくてかわいい



３人で住んでるのに４つ買っちゃった

もちろん、食後のデザートと、明日のおやつです(笑 ２つはパパとママにあげるよ(笑

くいしんぼバンザイ







食後にブリュレ食べてきたよ。私の大好物

でも上、もっとパリパリしててほしかったなぁ…時間たっちゃったからかなしょぼーん

でもおいしかったぁあの中にうもれたいｯｯｯ

マーブルカップシフォンのレシピ

☆材料(205㍉㍑の紙コップ４つ分くらい)
A|*卵黄…２個
|*砂糖…10g
*水…30g
*サラダ油…20g
*薄力粉…30g
B(メレンゲ用)
|*卵白…２個
|*砂糖…20g

C|*ココア…小１
|*熱湯…極小で十分



☆下準備
*薄力粉はふるっておく。
*ココアは熱湯を加えて溶かしておく。
*オーブンを160℃に温める。



☆作り方
①Aをボールで白っぽくなるまですり混ぜる。水と油を加える。
②粉を一度に入れて混ぜる。
③Bでメレンゲをつくる。(角が立つまでしっかりと！)
④、②にメレンゲを少し入れ、泡立て器で合わせる。残りは２回に分けてゴムべらで切るように混ぜる。メレンゲをつぶさないように混ぜるのがポイント。
⑤Cに④のゴムべらでひとすくいくらいを入れ、ココア生地を作る。
⑥、⑤を④に入れてひと混ぜし、マーブル状の生地にする。混ぜすぎないのがポイント。
⑦紙コップの８分目くらいに流し入れ、160℃のオーブンで12～15分焼く。つまようじをさして生っぽい生地がついてこなければOK。様子を見て。
⑧焼きあがったらあら熱を取り、ナイフで生地とコップの間に差し入れて一回りする。
⑨紙コップのつなぎめに▽のきりこみをいれ、破りやすくする。





☆バナナシフォンの場合はココアをいれず、②の時にフォークなどでつぶしたバナナを入れる。
☆私は４つ分じゃ足りないので材料全部を倍にしました。９こくらいできたかな



家にあるもので簡単にできるので是非やってみてね