いろいろと頭で考えることが多くて、
整理も兼ねてブログ🤭
２年前のブログでも素直になることを書いていた
ちょうどあの頃、自分の頃を顧みるようになったんだろうな☺️
最近は職場も変わり、
忙しくなりすぎずにいけているので
痩せ型だったけど
少し体重も増えたし
気持ちも落ち着いてきました😀
フラワーエッセンスも常にのんでいたけど、いらなくなったのか飲まなくなり🙌
メンタルが整ってきたんだなと🤭
もちろんまたステップアップしたいことがあったらとるけどね🐨
ステップアップといっても、何か目標を作って頑張るとかではなく😂
やりたいこととかでてきたらサポート的に取っていくだけ🎵
で、
人って心が整っていないと体が麻痺して痛みを感じないんだよね
生理痛はないけど、PMSがすごいとか
うつうつするけど、案外菌に強くて風邪の症状がでないとか
これが心が落ち着いてくるとなんだろ、
今年の私は
夏バテ
副鼻腔炎
コロナと
体の症状がすごい
まぁ、単純に歳のせいもあって20代ほどの免疫がなかったりもあるんだけども、、
なんか悲しいw
また体のケアの為の振り返りにもなり、
もっと体を労る生活をしてあげたいなっておもうように。
体が生きていくために大事な資本になるから、
いい気分で楽しくすごしたいからスピリチュアルやヒーリングにってゆうところから、やっと現実的な考えになってきたかもしれない😗
意外と体のケアに焦点を置けていなかったのか、それどころではなく不安とかがつよかったのかはそのときの状況や環境もあるけどね
実際に
食事
運動
出かける
人と話す
とっても当たり前なんだけど、当たり前でもちろんしていることなんだけと‼️
どこか
これは食べちゃだめ
動きすぎるとまた疲れるよ
出かけるとめんどい
人と話すのめんどい
積極的に動いたりすることがなかったよね、コロナが流行ってから自粛がながい中で
私もどこか外にでるとかが減ってきていたから
もうそろそろいんじゃないかな🙌🎵
また出かけようよ🎵
何食べたい？
辛いの苦手だけど、最近たまに食べたくなる
小麦とか砂糖とか関係なく、好きなのたべたいよ
この前言った中華料理のチャーハンが美味しくて！純粋に美味しくて幸せって思える当たり前さがどこかかけていた私。反省w
どんな運動？
なんか山登りたい、ヨガもいいけどボウスプリングの方が好き
どこに出かけたいの？
買い物もしたいし、神社とか自然なところにもいきたいよね
行ったことない地方にも旅行にいきたい
誰と会いたいの？
同じように自分を大事にして、自分と向き合っている人がいいし、
心のきれいなひとがいいよね
昔からの友達だからとか、そうじゃなくて今の自分にしっくりくる人
あと綺麗なひとに会いたい💆
着飾ってるきれいじゃなくて、シンプルなんだけど遠くから見てもきれいだなってわかるような✨
目を引くひといるじゃない😍
そんなこんなで、頭の中で会議が行われてグルグルさているときもあるし、
やりたいことがでてきて
自分に問いかけている時も増えた
セルフカウンセリングでもあり、
セルコーチングでもあり
楽しくなってきてるね☺️
頭グルグルの先は、もっと楽しみたいことを模索しているみたいね🤭✨
実際に行動に移せなくても、自分がどうしたいのか認識できていれば意味がわかってくるからね、ちょっとずつできるとこころから
自分への質問や、今何が大事かはその時によって人によって様々だから
自分なりの今したいことや必要なこと
逆に、
しなくていいこと
いらないこと
辞めたいこと
離れたいこと
捨てたいもの
吐き出したいもの
引き算も忘れずにね🙌🌈
こうやって、自分のやりたいこと、いらないことの欲求を大事にして日々癒やされていくんだなぁー🥰
まだまだインナーチャイルドが残っていて、もっと気楽に生きたい自分がいるんだけど
緩めてあげて、発散してあげて、のんびりすごしていこうかな
こうしなきゃ、〜しないとが
なかなかとれないけど、もっと気楽に🎵
わかっていても頭で会議が始まる感覚w
ここはやっぱりフラワーエッセンスが活躍するところね😂
今日は🌃予定があるから、のんびりコナンの映画みてようかな🌈
ごろごろと出かけるとメリハリ大事に😎✨