2020.06.03

6月3日(水)

メニュー

2キロジョギング

3分プランク

8分ストレッチ

リンパマッサージ(ボディのみ)

ご飯

朝　ハムエッグマフィン1個

昼　くら寿司

夜　そうめん

おやつ

ブラックチョコ

今日もがんばりました

明日も頑張るぞぅ

少しずつだけど痩せてる‼️

と信じて頑張ります

食事制限もいいんだけど、

控えながらも食べるときは食べます‼️

続けれるダイエットでないとね

頑張りまーす