嫌なことがあると、全部人のせいにしてしまう私。
おとといは夫と喧嘩して、〜した旦那が悪い！と決めつけ、変えさせようと怒る。
昨日はギャン泣きしている不機嫌なこども。聞いてるだけで辛くなる。
今日は朝から機嫌が悪い実家の親。忙しいとすぐ不機嫌になる。ムカつくなーって思ってた。
けど絵本講師の友人からのLINEでめちゃくちゃしっくりきた文章
「相手が〜だからではなく、どんな捉え方をしたら、私が幸せになれるのか？」
変えられない他人のことでずっとイライラして不機嫌でいるなんてもったいない。
私は私。私しかいない。
わたしの考え方を決めるのもわたし。
周りの人が不機嫌だと本当に流されやすい私。ほっとけばいいじゃんと言われても、とにかく気になってすごい気分悪くなる。
周りは周り！わたしはわたしだ🫶
分かっててもなかなか難しいけど。
意識してこ♡