お花見

ニュースでお花見は今日を逃すな


と言っていたので


急きょ残り物でお弁当を作って近所の公園に来ました


桜はほぼ満開でぽっかぽか～


気持ちいい季節がようやくやって来た


お腹のおチビもうにうにでご機嫌さんの様です









食後は家でも外でもすぐ寝るパパさん

気持ち良さそうやから許したろ




わぉ
上から目線

桜

昨日公園の一本の木にだけ桜が咲いているのを発見



もうすぐ満開の時期ですね
楽しみ～


今日は昨日とうって変わって嵐の予報ですが、被害が無いことを祈りつつお腹のベビちゃんとお家でおとなしくしてます


うちのベビちゃん、もう６ヶ月なのに全然動かないですね～
おとなしい子なんかな～？！

食事療養

実は今アトピー治療で食事療養中なんです


結構制限厳しくって…


たまごダメ
乳製品ダメ
砂糖ダメ
小麦粉ダメ
果物ダメ
油もアカン


ダメダメダメ…


何がええのん？！


イメージは旅館の朝ごはんのたまご抜き


ですね～とのこと。。。


始めて約10日経ちますが効果の程は？？？


正直まだ分かりませんが、何気に肌マシになってきてるかな？


二週間も続けるとかかとが柔らかくなったり、いびきかく人はいびきもかかなくなるとのことﾃﾞｽ


旦那君も誘ってみたけど、パンチなさすぎて無理やって…


そらそうやわな…

まず一週間目はマジで旅館の朝ごはん


魚を鮭にしたりアジの開きにしたり

納豆、もずく、、、


毎日野菜をどうやって食べようか悩みまくってます
和食中心が基本とのことですが、そればっかりじゃちと辛いので…



昨日は
トマト・ニンジン・ジャガ芋・たっぷり玉ねぎのミネストローネを作ってみました


ちなみに今日は


ジャン






ジャガ芋・ニンジン・カボチャをシリコンスチーマーでチンしたものをお気に入りの塩ミネラルたっぷりぬちまーすでいただきました


後は残ってたキャベツともやし・しめじ・水煮のツナを塩麹で味付け


なかなか美味でした


この塩麹巷で今流行っている様で、昨年末主婦先輩より進められて作っておいたのが今大活躍中


こないだカボチャを塩麹とお出汁だけで煮いたけどカボチャそのものの味が出てめーーっちゃ美味しかったです


先生曰く、乳酸菌を取るなら麹とかぬかとかお味噌とか昔ながらの食品で取るのが日本人には合っているとのこと


だから毎日でも味噌汁とおつけものを食べた方がいいんだって


先生の親戚の方が高血圧でお医者さんから塩分控える為に味噌汁、漬け物を禁止されていて食べずにいたのに、脳梗塞になってしまったらしく…


味噌汁と漬け物を食べる様にしたら、今では高血圧の薬も飲まなくてよくなっているそうです


食事について考え直さないと…


と思ってます。


自分でぬか漬けしようか検討中


検討してるだけ～


とりあえずおばあちゃんにおつけものリクエストしときました


でもこの食事療法、ご褒美Dayを設けることができまして、油もんとかケーキとか食べてもいい日を自分で設定


明日はそのご褒美Day千葉から友達が来るので、ランチに中華をいただきます
ケーキも食べよ


食べたいものはその一日にまとめちゃってくださいとのことなので、晩御飯も何食べようか今からワクワクしまくってます（笑）



でも、最近野菜そのもののうま味もお気に入りです


おやつはサツマイモふかしたん


サツマイモ美味いっ


引き続き頑張ります




また長文になってしもた