お家時間のエネルギーの上げ方♡ノート編

こんばんはー♡

鈴木まゆです。

ノートで、

お家時間のエネルギーを上げる方法♡

お家時間で

エネルギー上げ方を見つけたよー♡

筋トレする、お気に入りの動画見る、

お風呂入る、料理する、ネイルするとか

沢山あると思うんだけど、

今日はノート編。

ノート書きながら、

エネルギー上げる方法♡

ネイルしたのだー♡

あったかくなってきたから、オレンジ系良いよね🍊

エネルギー上がる瞬間って、

嬉しいな、幸せだな、〇〇の事好きだな、

〇〇をやりたいな、

という感情が、内側から湧き上がるとき。

だよね。

いつもこの感情を味わいたいから、

好きだな、

やってみたいな、

嬉しかったな、

とちょっとでも感じたことを

ノートで深堀する。

例えばこんな質問。

どうして自分はこれが好きなんだろう？

どうして自分はこれがやりたいんだろう？

どういうところが自分は好きなんだろう？

自分の好きややりたい明確になればなるほど、

やっぱりこれ好き♡自分好み♡

これやってみたい♡絶対やろう♡

本当に自分嬉しかったんだな♡幸せ♡

って感情がぶわって内側から溢れてくる。

これ、絶対。

私は

好きなYouTube動画のどんなところが好きか、

ブログ書くのはどんなところが好きか、

今後やってみたい仕事はどんなところが良いのか

とか深掘りしてみた。

やる気も出るし、

自由な環境にいることに感謝も湧いた♡

今のお家時間だからこそ、

幸せをたくさん感じていこうねー♡

それでは、また♡

鈴木　まゆ

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