おはようございます
鈴木まゆです
今週も始まりましたー♡
張り切っていきましょー🌟🌟
コツコツやるシリーズも4週間目に突入しました！
先週まで
・毎日ブログを書くこと
・毎朝晩、ヨガの太陽礼拝を3回やること
を実施してきましたが、
太陽礼拝は 3回は残念ながら継続できず。。
その代わり！
・夕食断食
という新たな習慣にも挑戦した1週間でした。
この習慣はとても気持ちがよく、
1週間、何も努力せず、続けることが出来ました。
気持ち良いものは続くんだなー
ですが、そろそろ3食生活に戻していきたいと思います。
女性の周期に合わせて始めてみましたので。
その代わり、新たな習慣として、
歯磨きのときに「かかとの上げ下げ運動」を追加したいと思います！
歯磨きは絶対朝夜するので、
そのついでにやってしまおう！
という作戦です。
わざわざ時間を取らなくていいので、
上手くいきそうな気がします
笑
笑▶︎こちらが先週の記録です
また、ご報告しますー
それでは、また明日！
鈴木まゆ