おはようございます
鈴木まゆです
コツコツやる2週間目を振り返りたいと思います。
私のコツコツやる目標は、
・毎日ブログを書くこと
・毎朝晩、ヨガの太陽礼拝を3回やること
でした！
2週間の結果、
ブログは毎日書いてますー👏
自分の中で見つけた続けるコツは、
ブログのネタをたくさん貯めておくこと。
仕事で疲れている日もあるから、
そんな時、1から作るのでは気が遠くなる作業。。
だから、自分の調子の良い時に、
ネタをたくさん貯めておき、メモ帳に記入しています。
そこからなら、ブログを書くのも苦ではないんですねー
そして、ヨガですが、
完璧には出来ていない！笑
が、やらない日はない！！
たった5分でも難しい日があったんです。
もう、ヨガマットの上に立つのも嫌だ、と
思ってました。
だから、ベッドの上でできるヨガに急遽変更！
YouTubeで検索した
座ってできるゆるーいポーズと
寝たままできるゆるーいポーズのみ実施。
それでも何もしないよりは、
全然身体の調子が違いました。
2週間挑戦して分かったことは、
自分の調子には波があること！
そんなこと頭では分かっていたのですが、
女性だしねー
思っていた以上に波がありますね。
だから、自分の調子に合わせつつ、
少しでも続けることが大事なんだ！
と分かりました。
毎日、ゼロにしない、0.1はコツコツできるように
3週目に向かって続けていきます！
ワタナベ薫先生もコツコツの大事さを言ってらっしゃる✨
人生を変える方法はコツコツですね！
皆んなで頑張りましょー💓💓
それでは、また明日！
鈴木まゆ