おはようございます
鈴木まゆです
今年の目標をコツコツやることと目標にして、
1週間が経ちました。
コツコツやることは、
・毎日ブログを書くこと
・毎朝晩、ヨガの太陽礼拝を3回やること
でした。
まず三日坊主を抜けました笑 いえい！
今までの失敗は、コツコツやることが大げさであり、頑張りすぎてたことが敗因でした。
頑張りすぎていたから、続かなかったんですね。
ヨガは5分で終わるし、
ブログは1時間くらいで書いています。
これは短いのか？長いのか？
1週間の経過はこんな感じ
↓
気持ち良く一日が始められるし、
夜はぐっすり眠れる
たった5分でもヨガをすると、
肩の位置が変わるのが分かります。
私一日中パソコンを触っているので、
巻き肩なんですよね。
それがヨガをすると少し後ろに下がるのが、
明確に分かります。
ブログを毎日書く
↓
ブログネタを考える
↓
ネガティブなことを考える時間が減る
ブログにネガティブなことは書きたくないので、ポジティブなことを見つけるようになります。
なんとなく前向きな人になったような気がする笑
これが習慣化の力かー
まだ一週間ですよ・・・(自分ツッコミ)
きっとコツコツを積み重ねることが
一番の近道！
とにかく、週間が定着すると言われる21日間は
毎日やってみます！
それでは、また明日！
鈴木まゆ