おはようございます
毎日気持ちの良い天気ですね〜
鈴木 まゆです
私の目標は毎日ご機嫌な私でいること！
そんな簡単なことって思うかもしれないけど、
なかなか大変！笑
会社で嫌なこともあるし、
友達のちょっとした一言で色々考えこんでしまうし、
なんだか忙しくてやりたい事が出来なくてイライラしてしまうし、
あなたもそうでしょ？！笑
私は、私で周りは関係ない、と頭では分かっていても、この振り回されよう...
そこで、私がご機嫌でいるためにはどうしたらいいか、考えました！
私がご機嫌でいるためには、
毎日充実していて達成感を得られること！
例え、一日中寝ていたとしても、
その日は体を休める日と決めていたら、
全然イライラしないし、達成感がある！
だから、一週間ごとに毎日何をやるか決めて、
毎日達成感を得る！！
何をやるか、予め決めていたら、
他の人に誘われた気乗りしない飲み会もお断りできるし、仕事を早く終わらせられる！
もちろん、息抜きすることや睡眠も大事！
息抜きした自分、きちんと8時間寝れた自分も達成感の一つにしてしまう
是非、あなたもやってみて
ご機嫌な女性はモテるからね〜
それでは、また明日！
鈴木 まゆ