おはようございます
私は出張で香港に行くことが多いのですが、
鈴木 まゆです
私は出張で香港に行くことが多いのですが、
好きな仕事をしてるとはいえ、
飛行機に乗り、
海外で滞在するのは気が張っているのか、
毎日すぐ寝ちゃいます
そう、今日は毎日頑張りすぎていないか、
やることが多くないか、
振り返ってみてください
少なくとも振り返る時間がないというのは、
忙しすぎます
忙しすぎる原因は、やることが多すぎることではありませんか？！
朝TODOリストを作りますが、
リストがたっくさんあっても、一日にこなせる量は決まっています。
やることは3つまでに絞った方が、一つ一つに集中することができ、満足感を得られます。
振り返るときは、朝作ったTODOリストに対して、何をやったか、を書きます。（PDCAのDO）
そして、やったことに対して自分なりに評価をします。よく出来た！もっとこうしたらよかった！などなど。（PDCAのCHECK）
さらに、次のアクションを組み立てます。
いつやるかについても決めてしまいます、スケジュール帳に書き込んでしまいます。（PDCAのACTION）
このPDCAは、ノートを横に4分割して書いてみてください。
毎日毎日、このPDCAを回すことで自分の理想に近づいていくことができます。
是非、やってみてください
それでは、また明日！
鈴木 まゆ