おはようございます
今週も一週間始まりましたね！
鈴木 まゆです
一週間始まる前に憂鬱になる方もいるかもしれません。
今では、かなり落ち着いている私ですが、
20代は情緒不安定でした。
本人が言っているんだから、本当！笑
だから、「どうしたら幸せになれるんだろう」って常々考えていた。
そこで、本当に手取り早く幸せになれる方法、
それは、ハグ！！
これは、即席方法ですが、
とても効果があります！！
まず、ハグすると安心感を得ます。
そして、深い呼吸ができるようになります。
外には、嫌なことややりたくないことがたくさんあるけど、この人がいてくれるなら、頑張ろう！と思います。
これは、相手も同じように感じているのです
もちろん、自分ひとりで情緒安定しているのが理想ですが、相手が自分から安心感を受け取ってもらえたら嬉しいですよね！
日本人には馴染みのない習慣ですが、
ぜひ、恋人や友人、家族とハグしてほしい！！
今週も充実した一週間にしましょ
それでは、また明日！
鈴木 まゆ