自分はこんなこともできないのか...と落ち込んだとき　たった１つの立ち直る方法！

自分はこんなこともできないのか...と落ち込むことありませんか！？

こんにちは

自分仕事オープニングプロデューサーの鈴木まゆです

✔︎自分はこんな簡単な仕事もできないのか、

✔︎自分はなぜ家庭と仕事を両立できないのか、

など、自分がなぜできないのか、落ち込むことありますよね。

その次にはきっとこんなことを考えていると思います

✔︎自分はこんな簡単な仕事もできないから、新しい仕事なんてできない

✔︎自分は家庭と仕事を両立できないから、仕事をセーブしなくてはならない

とね。

思い当たることありますよね！？

私は、女性が積極的に新しい仕事に関わること、昇進をしたいと考えることが少なすぎると感じています

もちろん、まだまだ、この世は男性社会です

日本の経営執行役員の女性の率は１％しかないのです！！

もちろん、まだまだ環境が整っていないこともありますが、

ですが、外的要因だけではないはずです

そう、女性自身も内的要因を持っているはずです

その内的要因が、「この自信を失う」→「新しいことに挑戦しない」という構図があるのではないかと思います

これは、女性に特に現れやすい現象のようです

落ち込むことも必要です。そこから、今度はこうしよう、こうするにはどうしたら良いか、など、アイディアが出ることもあるからです

ですが、必要以上に落ち込んでしまい、自信をなくす必要はありません！！

まずは、自分が内向きになるクセがあることを知ってください！！

それでもどうしても必要以上に落ち込んでしまったら、、

腰に手を当てて、両肘を張り出して、ふんぞり返って！！

笑顔も忘れないで！！

このポーズを２分間とっただけで、ストレス時に分泌されるホルモンが少なくなるようです

ね、なんだか、全てが上手くいくような気がしただけでしょ！？

これは、そのふりをするだけで、脳が勘違いする性質を利用しています

落ち込んでいる時に、無理やり笑顔を作るとなんだか楽しくなりますよね？

もちろん、架空の自信だけではダメですが、時には「フリ」をすることも重要！

自信を持って、新しいことにチャレンジしていただきたいと思います

架空の自信ではなく、本物の自信をつけるために、

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「自分仕事」の社長は、あなたです！

あなたが昇進に必要なことはすべて学べるということです

どんどん自信を持って、本業でも新しい仕事にチャレンジし、昇進して行ってほしいと思います

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