美活はじめよう☆

今日は起きた途端太ももが
イタ～ッ筋肉痛

昨日は国際展示場正門駅すぐそばのTFTホール



Body＋主催のBeauty Workout Jamに行ってきました




モムチャンダイエットでお馴染みのチョン･ダヨンさんのフィギュアロビクスに参加

もう普段 身体をあまり動かさないもんだからついていくのがキツくて大変でした～
これが筋肉痛の原因なのだ




チョン･ダヨンさん
顔が小さいファンサービスも良く綺麗な方でした





ありがとうございました


大好きな原志保さんのセミナーも受けたかったのに今回は受けられず
･･･が
受付近くで志保さんに遭遇

でも すぐ移動してしまったみたいで声をかけらず残念でした

志保さんはスタイル抜群だし綺麗で素敵





それから釈恵美子さんの
脚痩せ お腹痩せマッサージも参加しました


オールかわいい恵美子さん
マッサージ前の体のほぐし方～マッサージへ
わからない人に膝のツボも教えまわって丁寧で親切
ﾏｽﾏｽファンになっちゃいました

ウエストの肉の引っ張り
ゴッドハンドうなづけます








かわいい姉妹ですよねー

恵美子さんのエステサロンいつか行ってみたいなー

もとってもらい
ありがとうございました
見ながら今日マッサージやりました







カッコいい女

カラダのために　キレイのために　美活はじめよう