「もう我慢しない！」
いい人を手放し
本来の私を誤魔化さずに
イキイキと生きる
お手伝いをしています。
心を整え自立した
女性へと導くセラピスト
中村まゆです♡
わかっているけど、気づけば
同じ失敗を繰り返してしまい
自己嫌悪になる
そんなことありませんか？
実は、過去の私もそうでした。
今でも、たまにやっちゃいます
だけど、以前と比べてみると
落ち込む時間は確実に減りました。
それはどうしてかと言うと、
自分のクセなんだと
分かったからです！
そして、また何かやってしまった時に
その時にするいいことは
じゃあ、次に同じことで悩まないように
どうするか？だけなんです。
気をつけるためには、
『どこをどうしたらいいかな？』
『本当は、どうしたかったのかな？』
自分を責めるのではなく
自分の心に問いかけをしてみる。
そうすることで、同じ事をどうして
繰り返してしまうのか見えてきます
人が持っているクセは人それぞれで、
育ってきた環境や生きてきた中で
身体に染みついているので
一瞬で変化することは難しいけれど
自分が持っているクセに
気づくことで変化はします。
ただここで一つ残念なことは、
自分ひとりでクセを見つけ
改善していくには限界があるのです。
何故なら、人間には生まれた時から
危険察知能力が、身体に
備わっているため変化を嫌うんです。
安全な場所に戻そう戻そうという力が
自然に働き、気がつくと
いつもの自分に戻っている。
だからこそ、
本当に、そこから抜け出したい
同じ悩みを繰り返してたくない
そう思う気持ちがあるならば、
その道のプロに力に頼った方が
早く変わることができます
今は、元気でいるかもしれないけれど
明日のことは、誰にも分かりません
勇気を出して、一歩踏み出すことで
現実は、変化して行きます
今のままは、嫌だ！
私も、本来の自分の気持ちに気づきたい！
そして、自分らしくイキイキと
生きて行きたいと思ったあなたは
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