おはようございます☀
昨日は１ヶ月ぶりの
血液検査に行ってきました。
難病の為クスリもありませんが
日々の暮らしの中で
自分なりに食事改善などして暮らしています。
結果は今までで1番下がっていました
ナァゼナァゼ
ほんま悔しいですが。。。
また今日からもっともっと
自然療法、食事改善
勉強✏️していくしかないです
昨日の夕飯
🌟カレイの煮付け二切れを4人家族で
つっつくみたいな
🌟母が作ってくれたひじきちゃん
🌟前日残りかぼちゃたいたのん
🌟ささみ、ほうれん草、ニンジン
味噌ごまあえ
🌟厚揚げと豚肉ごま油で焼いて
生姜と醤油と砂糖で味つけたのん
🌟自家製きゅうりの糠漬け
今朝のお弁当
今日から歩数計始めます。
今日の目標は８０００歩
今日も大切な1日にしたいと思います