先月から始めた、筋トレと よさこい♩
筋トレは家で30分程度やけど、出来る時に
やってる 
ダイエットとゆうよりか、
健康のため、そして
服が似合うようにカッコいい体づくりをしたくて★
シェルアートづくりのため、
長時間座ってることが多く、
昨年からぎっくり腰になって、腰痛がひどい日々が続いており...(｡•́︿•̀｡)
なんの運動もしてなかったし..
このままじゃマズイなあと思い、
やっと始めた筋トレ
そしたら、最近はキレーに腰の痛みがなくなって超快適😆✨
長時間座ってても全く問題なし
あと最近二日酔いが酷くて..
昔は戻りが早かったのに、今はすんごい代謝悪い
色々調べたら
アルコール代謝をスムーズに進めるために
タンパク質を摂っておくと、
酔いの状態を引き起こす
アセトアルデヒドの量が
増えにくいという傾向がある
らしく！
プロテインも飲んでますっ
甘いものが苦手なあたしには、
きつい筋トレよりも
プロテイン飲む方が苦痛。笑
息止めて、一気飲み！笑
そして、もう一つの理由が、
大好きな洋服をかっこよく着こなしたくて
いい服をもっと際立たせるために
体づくりは大切だなと思い、
バスト、背中、 ヒップ を 鍛えてます♪
ほどよりボリューム、そしてハリのある
バスト、ヒップのほうが、
服もいいものに見えるしカッコいい！！
そして、
よさこいは、あたしらの世代 （20代）の子らで
新チームを結成したらしく、
ちょうど 昔のよさこい仲間に誘ってもらい、
始めた
また昔のよさこい仲間たちと踊れる日が来るなんて...♡ もうすることないんやろーなと思っとったからうれしい！！
８月１０日の金沢ゆめ街道で初お披露目♬
みんなベテランやから、
踊りがすばらしくて、、最初圧倒されて、危機感じてたけど、
最近はやっと馴染んできたかな？笑
最初みんなで踊ってる動画撮った時は、
あたしだけアンガールズかと思った。笑
チアダン気分で毎回楽しく練習しております♬
よさこいチームどんどん減ってきて、
今は流行ってないけど...
日本人として日本のために、
もっと日本の踊りを表現できたらいいな✨
去年はまった浴衣の影響で、
日本文化についてすごく考えさせられた。
もっと日本人として日本の文化に触れたい！って思うようになった
よさこいを踊る上で、
日本舞踊についても、勉強しないと♩