感謝

昨日はあつのお給料日でした

毎月給料日前の一週間は節約メニューになってしまう我が家


私ほんとにやりくり下手くそ


今日は豪勢にちゃんこ鍋です
まぁイメージが豪勢なだけで実際は野菜中心やからそんなにやけど


鍋は色んな食材が食べられるし、お腹いっぱいになるし


この間母親学級で、栄養士さんに
｢食卓に、白・赤・黄・緑・黒の色が揃うのが理想的なメニュー｣

だと教えてもらった


白…お米、麺類
赤…お肉、魚、大豆食品
黄…白菜、キャベツなど白っぽい野菜
緑…ほうれん草、菜っ葉など緑の野菜
黒…海藻、きのこ類


実際毎回の食事に全部の色を揃えるのは私はかなり意識しないと難しいですが、鍋だと一気に採れる


最近寒くなってきたし、これからいっぱい鍋したいなぁ


ご飯食べられるのもあつのお陰

感謝して、料理も家事も頑張りたいです

日曜日

昨日はのんびり日曜日でした

お昼にあつが仕事の道具買いにホームセンターに行くのについていきました


ホームセンターって日用品いっぱいで楽しい


私は台所用洗剤とスポンジ購入


スポンジ新しいのにするだけで洗い物が楽しくなります


その後、あつと日用大工



のこぎりでギコギコ
私もちょっと手伝いました
楽しかった


あとは家でごろごろ


何するわけでもなくてもあつと二人でいると楽しい

あつもちょっとは疲れとれたかなぁ

母親学級

今日は通っている産婦人科に母親学級に行ってきました

初めての母親学級で、行く前からすっごくドキドキ

病院に着いてからもドキドキいっぱい人がいるー

出産までのビデオを見て、栄養士さんから食事についてのお話、助産師さんから胸のマッサージ方法、妊娠中気をつけることなどのお話を聞きました


栄養士さんも助産師さんもすごーく優しく気さくな方で、良かったー


特に助産師さんは話しやすくて、出産の時にこの方がついてくれたら心強いなぁなんて思いました。


20人くらい妊婦さんが来られていて、仲良くなれたらいいなぁなんて思っていたけど、皆さん緊張されてたのか静かで特に何も会話出来なくてちょっと残念
私も人見知りな為自分から話しかけられずでした。


また後期にもう一回母親学級があるみたいなので、その時はちょっと積極的になってみようかしら


こっちにあまり友達もいないし、同じ妊婦さんと色んな話してみたいなぁ


そんなこんなで約２時間、あっという間に終わった母親学級でした


栄養士さん、助産師さん共に声を大にして言っておられたのが、

｢体重増加に注意｣

この言葉を何回聞いたか
とにかく、太りすぎないよいに今の時期気をつけることはとにかく体重ってな感じでした


楽に出産するにはやっぱり体重管理はすごーく大事なことなのね
頑張ろう


でも帰りにスーパーでアイス買ってしまいましたとさ


母親学級中、ベビちゃんお腹の中で暴れまくってました
ドンドンウニョーボンボコボーンでした


でも最近、あつがお腹触ったりお腹に向かって話しかけるとピタっとおとなしくなります

そしてスネるあつが可愛い

あーお腹減ったー